دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اختلال خواب
یا افزایش اشتها اختلال خواب بی خوابی یا خواب بیش... سختی است علایم افسردگی مانند خواب بیش از حد زودرنجی... دیوانگی و اختلال های ذهنی زده شود حقیقت این باور...
کد خبر: ۵۲۱۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۱


خواب آلودگی و نحوه مبارزه با آنها نوشت ممکن است... افسردگی را یک اختلال عاطفی بدانید اما در بسیاری از... خواب کافی نیست احتمالاً واضح به نظر برسد اما ممکن... است شما خیلی کم بخوابید این می تواند بر تمرکز...
کد خبر: ۵۱۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۰


که از اختلالات تشنج رنج می برند استفاده می شود... ببندید هنگامی که در رختخواب دراز کشیده اید یک بالش... اسپاسم عضلانی و اختلال خواب استفاده می شوند علاوه بر...
کد خبر: ۴۸۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


سندروم پای بی قرار یک اختلال سیستم عصبی است که...
پای بی قرار را یک اختلال خواب می دانند زیرا... خوابیدن یا نشستن به مدت طولانی برای مثال در تئاتر... خواب می تواند مشکلاتی را در محل کار یا خانه... بعد از درازکشیدن یا نشستن است سایر علائم این اختلال...
کد خبر: ۴۷۷۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۵


اوقات حتی حوصله ندارم تا لباس خوابم را دربیاورم تمام... بیشتر است علائمی مانند احساس منفی اختلال خواب و تمرکز... اما احساس خوبی نداشته باشید افسردگی نیز مانند اختلالات دیگر... از تختخواب بیرون بکشد محققان می گویند زمانی که شما...
کد خبر: ۴۷۷۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۴


اختلال خواب شوند اما واقعیت این است که این مسئله... و خواب آنها را هم دچار مشکلات زیادی می کند...
به گزارش آوای خزر داشتن خواب شب خوب و با... ضعیف خواب رنج می برند که خود جای نگرانی دارد... برای دوری از اختلالات خواب در نوجوانان را بیان کنیم... روز بخوابد که اگر اینگونه نباشد و نوجوان ما دچار...
کد خبر: ۴۷۲۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰


سایر تلفن های همراه منجر به اختلال در تمرکز می... شود البته لازم به ذکر است که اختلال خواب میگرن...
کد خبر: ۴۶۷۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۳


همچنین می توانند باعث اختلال در نحوه پاسخ مغز به... احتمال ایجاد اختلال خواب برابر نیستند مطالعات نشان می دهند... داروهای ضد افسردگی نیز می توانند باعث ایجاد خواب های... رفتن در خواب همراه با حرکات سریع چشم rem را...
کد خبر: ۴۶۴۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵


نشوند یکی از این نکات داشتن خوابی سالم است در... برنامه خواب در ماه رمضان در اختیارتان قرار دهیم ...
باشند داشتن برنامه خواب منظم و کافی است خواب برای... اندازه کافی در طول شبانه روز نخوابیم پیامدهای منفی آن... برای اختلال در روال خواب ماه رمضان است در این... مقاله با ما همراه شوید تا بهترین برنامه خواب در...
کد خبر: ۴۵۳۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷


مشکلات خوابیدن یا بیدار شدن نحوه ی عملکرد قهوه محققان... است هنگامی که از خواب بیدار می شوید احساس کرختی... را نظیر دوپامین گاما را مختل کند به دنبال اختلال... دلیل آن به اختلال خواب ناشی از مصرف قهوه و...
کد خبر: ۴۵۲۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۲