دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای ممکن است...
جدید نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات... کند است اما تجزیه و تحلیل جدید رژیم غذایی و... رژیم غذایی مدیترانه ای را با ۲۰ درصد کاهش خطر... رژیم غذایی مدیترانه ای یک اصطلاح گسترده است که بر...
کد خبر: ۵۲۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۵


رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن کاهش سایز هم در...
کد خبر: ۵۲۲۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۷


رپورتاژ آگهی
یک رژیم غذایی سالم برای حفظ وزن خود تا قبل... باید از رژیم های سخت اجتناب کنند در هفته های... است وعده های غذایی پر پروتئین و کم چرب مانند... رعایت رژیم غذایی بعد از این عمل شما باید مدت...
کد خبر: ۵۲۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۰


یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف نیترات رژیم... غذایی مولکول فعال در آب چغندر به طور قابل توجهی...
حالی که مشخص است نیترات رژیمی هم استقامت در ورزش... دهد و اینکه چگونه بدن ما نیترات غذایی را که... این تیم می خواست کشف کند که نیترات رژیمی در... مورد خواص افزایش عملکرد نیترات رژیم غذایی که معمولاً در...
کد خبر: ۵۲۰۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۹


در شیوه زندگی شامل افزایش مصرف دخانیات رژیم غذایی ناسالم... عبارت اند از مصرف سیگار افزایش وزن و چاقی رژیم... غذایی نادرست شامل مصرف زیاد نمک و گوشت قرمز و...
کد خبر: ۵۱۹۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۹


باید از رژیم غذایی پر پروتئین استفاده کند هدف باید...
کد خبر: ۵۱۸۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


نامناسب نیز می تواند مشکل ساز باشد داشتن یک رژیم... غذایی متعادل به حفظ قند خون شما در محدوده طبیعی... هر وعده غذایی خود بگنجانید به عنوان مثال تخم مرغ... انرژی پایدار در طول روز وعده های غذایی مکمل و...
کد خبر: ۵۱۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۰


طرف دیگر میوه توت را می توان به رژیم غذایی...
کد خبر: ۵۱۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۳


دیگر شواهد علمی نشان داده اند یک رژیم غذایی سرشار... دهید در وعده های غذایی تان بیشتر از سیر استفاده...
کد خبر: ۵۱۳۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


خودداری کنید زیرا رژیم های غذایی بسیار فرآوری شده حاوی... دهید افرادی که وعده های غذایی خود را در خانه... ابتلا به دیابت نوع دو هستند به سراغ رژیم غذایی... گیاهی بروید رژیم غذایی گیاهی را انتخاب کنید زیرا رژیم...
کد خبر: ۵۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲