دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - وزنه برداری
به مناسبت هفته جوان
نمونه تجلیل و تکریم شدند همچنین علیرضا یوسفی قهرمان وزنه... برداری جهان شجاع پناهی قهرمان آسیایی ووشو طاها حسن پور...
کد خبر: ۵۳۴۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۷


با حضور معاون امور بانوان ورزش مازندران
زاده وزنه برداری و سارا زهدی جانبازان معلولین به عنوان...
کد خبر: ۵۲۷۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۴


سرپرست اداره کل ورزش و جوانان مازندران اعلام‌کرد؛
پارالمپیک در رشته های کشتی وزنه برداری والیبال نشسته فوتبال...
کد خبر: ۵۲۰۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۰


ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک می گوید « وزنه زدن گروه... افزاید « با این حال وزنه زدن به تنهایی کلید... که وزنه می زند تا توده عضلانی به دست آورد... گفته کلینیک مایو در میان فواید بسیار وزنه زدن این...
کد خبر: ۵۱۸۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


بین حضور روسیه در فوتبال والیبال کشتی و وزنه برداری... فکرهای تازه ای کرد کار سخت وزنه برداری با حضور... روسیه در آسیا وزنه برداری هم از آن دسته رشته... رکورد های زیادی در اختیار وزنه برداران روس بوده است...
کد خبر: ۵۱۶۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۵


دهدار در دوضرب وزنه های ۲۱۰ و ۲۱۱ کیلوگرمی را... داشت اما در تلاش سوم وزنه ۲۱۳ کیلوگرمی را مهار...
به گزارش آوای خزر مسابقات وزنه برداری قهرمانی جهان در... رضا دهدار ملی پوش به همراه ۱۰ وزنه بردار دیگر... ای به ثبت رساند و با مهار صحیح وزنه های... هم در شرایطی که فارس الباخ وزنه بردار مشهور قطری...
کد خبر: ۵۱۵۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۳


که وزنه سیاسی در اراضی اشغالی به سمت لیکود سنگینی...
کد خبر: ۵۰۸۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵


ورزش های وزنه برداری استقامتی دویدن و پریدن به سمت...
کد خبر: ۵۰۶۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۴


وزنه برداری و دو و میدانی نسبت به دیدار با...
کد خبر: ۵۰۵۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


های توپی چه در کشتی و وزنه برداری همیشه بازار... رو بوده اند می توان به فوتبال کشتی وزنه برداری... فدراسیون جهانی در مسابقات شرکت کند در وزنه برداری فارس... بلغاری الاصل دسته سنگین وزن تیم ملی وزنه برداری قطر...
کد خبر: ۵۰۴۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۳۰