دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم لاغری
اگر رژیم لاغری گرفته اید به احتمال زیاد صورتتان هم...
به گزارش آوای خزر برای اینکه در رژیم کاهش وزن...
کد خبر: ۵۰۸۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴


معمولا یکی از دشوارترین بخش های هر رژیم لاغری افزایش... رژیم لاغری کنترل کنند ...
پایان رژیم شد طی این مطالعات پژوهشگران استراتژی هایی که... رژیمی مشابه را پشت سر می گذارند کمک کنیم تا... این افراد علاوه بر کنترل رژیم غذایی و سبک زندگی... طول رژیم کاهش وزن طبیعی است اما فکر کردن به...
کد خبر: ۵۰۸۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۳


می تواند در لاغری موثر باشد ...
مصرف عسل می تواند در لاغری موثر باشد عسل از... در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش... با نسخه هایی برای لاغری با عسل آشنا می شویم... چای سبز و عسل برای لاغری در فنجان چای سبز...
کد خبر: ۵۰۳۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


از مشکلاتی که بسیاری از افراد با رژیم های غذایی...
این است که خوردن صحیح نتیجه بهتری برای لاغری دارد... از این ماراتن به رژیم غذایی شما بستگی دارد بنابراین... از مشکلاتی که بسیاری از افراد با رژیم های غذایی... به دلیل رژیم غذایی به افراد تحمیل شود گاهی باعث...
کد خبر: ۵۰۲۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


در خصوص رژیم های لاغری در پاسخ به این سوال... که اصلی ترین دلیل موفق نبودن رژیم های لاغری چیست... ترین دلیل عدم موفقیت در انواع رژیم های لاغری است... مصرف نان و برنج رژیم گرفت گفت در یک الگوی...
کد خبر: ۴۹۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۷


رژیم غذایی گیاه خواران جایگاه ویژه ای دارد و به... های چرب مهم و ضروری را از رژیم غذایی دریافت... روغن کالری بسیار زیاد آن است و اگر رژیم لاغری...
کد خبر: ۴۹۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


ها و آنتی اکسیدان هاست مصرف هویج در قالب رژیم...
اضافه وزن دارند یا رژیم لاغری را دنبال می کنند...
کد خبر: ۴۸۹۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۷


متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه هدف از... رژیم های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش...
است متخصص تغذیه و رژیم درمانی با انتقاد از این... باعث انسداد عروق می شود این متخصص تغذیه و رژیم... گرسنگی دارید بیسکویت سبوس دار بخورید متخصص تغذیه و رژیم... که "دوره بارداری دوره رژیم غذایی نیست" اضافه کرد خیلی...
کد خبر: ۴۷۶۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۴


لاغری و کنترل فشارخون و سطح قند خون شما بسیار...
آوای خزر/اگر تصمیم گرفته اید رژیم لاغری بگیرید اما به... هم این که رژیم خود را داشته باشید برنج جزو... فیبر رژیمیست بنابراین به افزایش سوخت وساز بدن کمک می... حاوی ۱۱۱ کالری است نکاتی درباره پخت برنج رژیمی همان...
کد خبر: ۴۷۵۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۰


رژیم مایعات به شما امکان می دهد مایعات شفاف و...
به گزارش آوای خزر رژیم مایعات شامل مایعات شفاف مانند... دستگاه روده شما باقی نمی گذارند اگر رژیم مایعات را... وجود دارد که پزشک شما ممکن است رژیم مایعات را... خطرات و مزایای رژیم مایعات و دلایلی که پزشکان گاهی...
کد خبر: ۴۷۱۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۷