دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - افطار و سحر
اغلب چون در ماه رمضان روزه داریم برای خودمان این... امتیاز را قائل می شویم که در ساعات افطار تا... سحر از لذیذترین و دلچسب ترین خوردنی ها استفاده کنیم... در میان خوراکی های متنوع ماه رمضان پیش غذا هایی...
به گزارش آوای خزر اغلب چون در ماه رمضان روزه... داریم برای خودمان این امتیاز را قائل می شویم که... در ساعات افطار تا سحر از لذیذترین و دلچسب ترین... خوردنی ها استفاده کنیم در میان خوراکی های متنوع ماه...
کد خبر: ۴۵۸۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۸


روزه دار برای مراقبت از این عضو نکاتی را رعایت...
به گزارش آوای خزر کلیه از اعضای مهم بدن است... که وظیفه دفع مواد زائد را بر عهده دارد دریافت... مایعات از جمله کارهای اثرگذار در عملکرد کلیه محسوب می... شود در ماه رمضان افراد تنها در دو وعده می...
کد خبر: ۴۵۶۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۴


در ماه رمضان بسیاری از افراد از بوی بد دهان...
به گزارش آوای خزر ماه رمضان فرصتی است برای مسلمانان... تا به روزه و عبادت بپردازند و روح و جسم... خود را از ناپاکی ها بزدایند روزه فواید جسمانی زیادی... از جمله بهبود فشار قند و کلسترول خون دارد اما...
کد خبر: ۴۵۶۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۴


در ماه رمضان با وجود آنکه افراد روزه دار در... طول روز مدت طولانی ای را قادر به خوردن و... نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی حساب و... کتاب وعده های غذایی از دست روزه دار ها به...
آوای خزر/ در ماه رمضان با وجود آنکه افراد روزه... دار در طول روز مدت طولانی ای را قادر به... خوردن و نوشیدن نیستند اما به دلیل تغییر رژیم غذایی... حساب و کتاب وعده های غذایی از دست روزه دار...
کد خبر: ۴۵۵۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱


استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص تغذیه در ماه... مبارک رمضان از منظر طب ایرانی نکاتی را عنوان کرد...
به گزارش آوای خزر فاطمه اقبالیان گفت روزه داری علاوه... بر تعالی روح از نظر پزشکی برای جسم نیز فواید... بسیار ارزشمندی دارد وی ادامه داد دستگاه گوارش به علت... خوردن تمامی وعده های غذایی در ایام عادی در حال...
کد خبر: ۴۵۵۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت روزه داری در... صورتی که با رعایت شیوه تغذیه سالم باشد هیچ عارضه... ای در افراد سالم ایجاد نخواهد کرد بلکه می تواند... موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش پاسخ های التهابی در...
به گزارش آوای خزر در این روزهای همه گیری کرونا... و ماه مبارک رمضان سوال هایی در ذهن همه افراد... ایجاد شده مبنی بر اینکه نکند روزه گرفتن باعث ضعیف... شدن بدن شده و خطر ابتلا به کرونا را افزایش...
کد خبر: ۴۵۴۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹


ماه مبارک رمضان باید از خوردن آن ها اجتناب کرد...
به گزارش آوای خزر در سفره افطار و سحر معمولا... غذاهای مختلفی وجود دارند اما ضروری است این غذاها مفید... و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و مایعاتی... باشند که بدن در طول روز از دست می دهد...
کد خبر: ۴۵۴۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


ماه مبارک رمضان آغاز شده و در طول این ماه... روزه داران باید نکاتی را رعایت کنند تا دچار مشکل... نشوند یکی از این نکات داشتن خوابی سالم است در... این مقاله با ما همراه شوید تا اطلاعاتی درباره بهترین...
به گزارش آوای خزر یکی از نکاتی که روزه داران... در ماه مبارک رمضان باید به آن توجه زیادی داشته... باشند داشتن برنامه خواب منظم و کافی است خواب برای... حفظ سلامتی و تندرستی ضروری است و زمانی که به...
کد خبر: ۴۵۳۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷


در ماه مبارک رمضان سحری و افطار دو وعده غذایی... دو وعده برای جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید...
به گزارش آوای خزر روزه داری در ماه رمضان موجب... افزایش سلامت بدن می شود به شرط اینکه اصول خاص... تغذیه در ماه رمضان را رعایت کنید و دورِ خوردن... فرصت بسیار خوبی برای تغییر در سبک زندگی و ایجاد...
کد خبر: ۴۵۳۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۶


روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است می... تواند یک دستورالعمل تغذیه ای سالم نیز باشد به شرطی... که به توصیه های طب ایرانی توجه کنیم ...
به گزارش آوای خزر اگر از هر نوع بیماری گوارشی... رنج می برید حتماً قبل از شروع روزه داری با... یک پزشک در مورد امکان روزه گرفتن مشورت کنید در... برخی بیماری ها از جمله زخم اثنی عشر گرفتن روزه...
کد خبر: ۴۵۳۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۶