دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تغذیه و سلامتی
تاکید نهادهای معتبر علمی بر لزوم برنامه ریزی برای مشکل پوکی استخوان
به گزارش آوای خزر یکی از ویژگی های بیماری... پوکی استخوان در هر گرید و مرحله ای بویژه در... مراحل توسعه یافته تر این است که تعداد قابل ملاحظه... ای از اطرافیان اعم از افراد خانواده نهادهای بهزیستی و...
کد خبر: ۴۶۸۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۷


روغن کرچک در طب سنتی ایران برای افزایش رشد موی... سر مژه و ابرو استفاده می شود این روغن در... درمان یبوست رفع دل درد و نفخ معده گوش درد... و درمان گرفتگی عضلات موثر است ...
به گزارش آوای خزر روغن کرچک یکی از انواع روغن... دست می آید و روغنی بسیار پر خاصیت است که... در موارد مختلف درمانی خوراکی و صنعتی از آن استفاده... می شود روغن های گیاهی نقش مهمی در تغذیه و...
کد خبر: ۴۶۵۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷


آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر... سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد در این مطلب... پنج مورد از بهترین غذاها برای حفظ سلامت پوست را...
به گزارش آوای خزر از آنجا که تغذیه برای سلامتی... مهم است یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم... شما صدمه برساند باعث افزایش وزن و حتی آسیب به... اندام هایی مانند قلب و کبد شما شود طبق گفته...
کد خبر: ۴۶۲۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۹


از آنجا که تغذیه برای سلامتی مهم است یک رژیم... غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما صدمه برساند باعث... افزایش وزن و حتی آسیب به اندام هایی مانند قلب... و کبد شما شود ...
به گزارش آوای خزر طبق گفته کارشناسان تغذیه آنچه می... خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و... پیری پوست شما تأثیر بگذارد در این مطلب پنج مورد... از بهترین غذاها برای حفظ سلامت پوست را بررسی می...
کد خبر: ۴۶۲۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۸


آتروفی یا کوچک شدن مغز به از دست رفتن پیش... رونده سلول های مغزی در طول زمان گفته می شود...
به گزارش آوای خزر آتروفی یا کوچک شدن مغز به... از دست رفتن پیش رونده سلول های مغزی در طول... زمان گفته می شود قسمت هایی از بدن یا صورت... ما وجود دارد که می خواهیم اندازه آن ها را...
کد خبر: ۴۵۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


برخی افراد چای مانده را دوباره گرم و مصرف می... کنند اما بهتر است قبل از این کار بدانند خوردن... چای مانده و کهنه برای سلامت بدن ضرری دارد یا...
به گزارش آوای خزر گرم کردن دوباره چای دم شده... بو و خاصیت آن را از بین می برد همچنین... می تواند سلامتی شما را تهدید کند خطرات گرم کردن... دوباره چای چیست اگر چای بیشتر از چهار ساعت مانده...
کد خبر: ۴۵۴۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸