دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی سلامتی
سلامتی است اگر زندگی شما فاقد فعالیت بدنی متوسط ​​مانند...
کد خبر: ۴۵۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


می تواند سلامتی شما را تهدید کند خطرات گرم کردن... آن را گرم کرد باکتری مسمومیت غذایی معمولا در چای...
کد خبر: ۴۵۴۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


سبد غذایی خود قرار دهید ...
را در سبد غذایی خودشان امتحان کنند درواقع کلسیم در... کارساز نیست گاهی اوقات مخصوصا در رژیم غذایی کودکان یا... غذایی دیگری به عنوان مکمل و جایگزین شیر استفاده کنیم... نوع ماده غذایی سرشار از کلسیم ویتامین c و فیبر...
کد خبر: ۸۱۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۸


به خاطر سبک زندگی مدرن و رژیم های غذایی ناسالم... رژیمی کافی استفاده بیش از حد از تنقیه یا مسهل... ۴ درصد بود پیشگیری از بواسیر ایجاد تغییر در رژیم... غذایی و برنامه روزانه شما می تواند به پیشگیری از...
کد خبر: ۷۹۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳