دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - نوشابه های رژیمی
بهداشت دهان و دندان شدت می یابد و لایه های...
دندان درد شدید عفونت و در نهایت از دست دادن... های سالمی داشته باشید برخی از عادات نادرستی که سبب... آن ضرری ندارد اما باید بدانید خوردن این مکعب های... سفت و منجمد می تواند دندان هایتان را خرد کرده...
کد خبر: ۴۷۸۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۰


رژیم غذایی شما یعنی تمام غذاهای که می خورید و... غذاهایی که از خوردن آن ها اجتناب می کنید همگی... بیشترین تأثیر را در درمان اسهال مزمن دارد غذاهایی که... ممکن است پزشک از شما بخواهد غذاهای مصرفی خود را...
کد خبر: ۴۳۶۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۲


برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز...
چربی های حاصل از افزایش وزن به طور معمول در... دشواری نیست افراد باید از خوردن غذاهای ناسالم پرهیز کنند... باید از خوردن گوشت های چرب و غذاهای سرخ شده... باید میزان مصرف چربی های اشباع شده را نیز کنترل...
کد خبر: ۴۳۴۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۸


است کریستال های اسیداوریک یا مونوسدیم اورات می توانند در... مفاصل مایعات و بافت های بدن تجمع پیدا کنند اسید... قرار دهد به ویژه در اندام های تحتانی پا ها... اما در واقع هر مفصلی در بدن در نهایت می...
کد خبر: ۴۲۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵


دندان می شود غذاها و نوشیدنی های خاصی وجود دارند... تغییر رنگ تخریب و یا آسیب دیدگی دندان هایتان می... شوند براساس توصیه دندان پزشکان غذاها و نوشیدنی هایی ذکر... را محدود کنید خوردنی ها و نوشیدنی های مضر برای...
کد خبر: ۴۰۲۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۰


راه های زیادی برای دستیابی به سلامتی وجود دارد و... برخی از راه های به دست آوردن این شیوه زندگی...
نوشیدنی های انرژی زا صرف نظر کنید به گفته مجله... تایم نوشیدنی های انرژی زا تا ۵ برابر بیشتر از... قلب سریع را به همراه دارد نوشیدنی های انرژی زا... را متعادل کنید چای های گیاهی فواید زیادی برای سلامتی...
کد خبر: ۳۴۴۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲


نوشابه های گازدار بدون قند برخلاف ادعایی که می کنند... اسید فسفریک طعم دهنده های مصنوعی و کافئین و برای...
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره مضرات نوشابه های رژیمی به... ما می گوید « به طور کلی نوشابه ترکیبات مفیدی... برای بدن ندارد در تهیه نوشابه های گازدار بدون قند... از قندهای مصنوعی استفاده می شود که درجه شیرینی آن...
کد خبر: ۲۷۹۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۹


اما نباید تلاش های خود را متوقف کنید ...
به ویژه هنگام حضور در مکان هایی مانند استخز یا... اندام های داخلی بدن نیز توجه داشته باشید زیرا این... چربی احشایی منجر شود میوه هایی مانند سیب و حبوبات... باشد لوبیاها را نیز می توانید در سالادها غذاهای سرخ...
کد خبر: ۲۳۶۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۸


متن های خاصی را دیده بودند در مقایسه با کسانی...
لوگوی فست فودها داشتند و بعد متن های خاصی را... های ما که ارتباطی به غذا خوردن ندارند تأثیری گسترده... است محققان در پژوهشی پی بردند خانواده های ساکن محله... هایی که رستوران های فست فود بیشتری در آن ها...
کد خبر: ۱۰۱۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۶


دو لیوان نوشیدنی رژیمی در روز خطر بروز مرگ زودرس...
از همه انواع نوشیدنی های غیرالکلی با افزایش خطر مرگ... در بین افرادی که نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی مصرف... مورد ارتباط میان مصرف نوشیدنی های غیرالکلی و مرگ و... روزانه دو لیوان یا بیشتر نوشیدنی رژیمی مصرف می کنند...
کد خبر: ۷۰۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۳