کرونا، رسانه، سلامت روان

آوای خزر-روزبه رفاکار/روان شناس: شیوع ناگهانی بیماری‌های همه گیر مثل " کووید ۱۹" می‌تواند اثرات عمیقی بر سلامت روان داشته باشد.

همه‌گیری بیماری‌ها باعث ترس و وحشت می‌شود البته باید در نظر داشت که ترس به میزان کم لازم است، زیرا که موجبات دفاع در برابرخطر و بیماری را برای ما فراهم می‌سازد و بقا را تضمین می‌نماید، اما اگر زیاد شود همین ترس تبدیل به وحشت شده و می‌تواند حتی بعد از بهبود بیماری ادامه داشته باشد.

طبیعتاً هرچه مقیاس شیوع بیماری بزرگتر باشد، تأثیرات آن بیشتر خواهد بود. بیماری‌هایی مثل طاعون، آنفلوانزا، ایدز و ... ازجمله این بیماری‌ها بوده است.
رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی اخبار بیماری‌ها را پوشش می‌دهند وجریان سیل آسای اطلاعات و اخبار، چه درست و چه غلط علی رغم اینکه به‌عنوان ابزار مفیدی برای تشویق اقدامات احتیاطی و پیشگیری کاربرد دارد، خطراتی نیز به همراه دارند و همانند شمشیری دو لبه عمل میکنند به عنوان مثال، بها دادن بیش از اندازه به خبر‌های دارای بار منفی ممکن است موجب نگرانی و ناراحتی وخوراک منفی ذهن گردد و فرد را به سمت غمگینی سوق دهد، ولی باید توجه داشت نگرانی متناسب با رویداد منفی کاملا طبیعی است.
شیوع بیماری‌های همه گیر می‌تواند بر اختلالات روانی که از قبل وجود داشته، تأثیر بگذارد و احتمالا باعث تشدید یا بروز آن گردد.

قرار گرفتن افراطی در معرض اخبار به خصوص اخبار ناراحت کننده و رسانه‌ها، می‌تواند میزان اضطراب و افسردگی قبلی را افزایش دهد یا نگرانی‌های جدیدی بوجود آورد. همچنین ممکن است باعث تقویت بدبینی گردد.

با توجه به اینکه پاسخ افراد نسبت به اخبار یکسان نیست، افراد با ویژگی‌های خاص شخصیتی و مشکلات احتمالی قبلی روانی پاسخ شدیدتری به این اخبار خواهند داد ودر برخی موارد ممکن است موجبات ایجاد اضطراب را فراهم آورد، گاهی این اضطراب باعث استفاده از روش‌های درمانی نادرست و خود درمانی در افراد نیز می‌گردد که با توجه به ارتباط واثرات متقابل اختلالات روانی و سطح ایمنی، می‌تواند باعث ایجاد علائم روانی تازه در افراد شود.

*ارتباط بین سطح ایمنی و اضطراب

بین سطح ایمنی و اضطراب ارتباط وجود دارد. برای مثال افسردگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف نماید و فرد را نسبت به بیماری‌های جسمی مستعد‌تر کند. علاوه بر آن برخی از بیماری‌های عفونی وهمه گیر می‌توانند تأثیرات طولانی‌مدت روا نی حتی پس از بهبود بیماری مثل تیک و وسواس داشته باشند؛ بنابراین استفاده وبهره وری از رسانه‌ها وشبکه‌های مجازی باید تحت مدیریت مخاطبان باشد تا بتوانند منابع را بشناسند و اخبار درست و نادرست را از یکدیگر متمایز نموده و غرق در سیل اطلاعات و اخبار نگردند.

این امر میسر نخواهد شد مگر با آموزش و یادگیری "سواد فضای مجازی و سواد رسانه ای" و در این صورت میزان آسیب‌های ناشی از آن به حداقل خواهد رسید و افراد با ارتقای سلامت روان به آرامش، آسایش و رفاه دست خواهند یافت.

انتهای پیام/۱۰۰۰