دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۳۳۰۶۰
تاریخ انتشار: ۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۰۵:۳۷
برای طرفداران غذای گیاهی، روش تهیه‌ی خوراک سبزیجات با رزماری را قرار داده‌ایم.

 آوای خزر/ برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه‌ی این غذای ساده، با ما همراه باشید.

 

مواد لازم:

سیب زمینی متوسط: 6 عدد

پیاز: یک عدد

روغن زیتون: یک چهارم پیمانه

هویج بزرگ: دو عدد

سیر: 6 حبه

نمک: کمی

رزماری تازه: به میزان لازم

طرز تهیه:

سیب زمینی‌ها را پخته، پوست گرفته و به شکل مکعب‌های درشت، خرد می‌کنیم.

هویج‌ها را نیز پس از پختن، قطعه قطعه می‌کنیم.

پیاز را حلقه حلقه برش می‌دهیم.

سبزیجات را به همراه روغن زیتون، سیر رنده شده و نمک، در ظرفی ریخته و مخلوط می‌کنیم.

سبزیجات را داخل سینی فر ریخته و برگ‌های رزماری را روی آنها قرار می‌دهیم.

سینی را داخل فر قرار داده، وقتی سبزیجات برشته شدند، آن را از فر خارج می‌کنیم.

خوراک سبزیجات را در ظرفی مناسب ریخته و با برگ‌های رزماری، تزیین می‌کنیم.

منبع: fatafeat

انتهای پیام/1005
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با ممنوعیت پذیرش مسافر در استان مازندران در شرایط فعلی موافقید؟