دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - استرس
یادداشت/ حسین احمدی
خط می میرد از استرس تا به خودم بیایم و...
کد خبر: ۴۸۸۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۵


امکانات تغذیه استرس های محیطی مدت زمان صرف شده و...
کد خبر: ۴۸۷۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۳


نداریم ممکن بود رها شدن استرس ۳ ساله ای که... تواند بگوید چه مقدار استرس در آنجا جمع شده است...
کد خبر: ۴۸۷۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


نارضایتی بیشتری مثل استرس و یا تنفر هنگام این اتفاق... همین خاطر فرد عصبانی می شود ترشح هورمون های استرس... های استرس هستند و در زمان بحرانی ترشح می شوند...
کد خبر: ۴۸۷۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


استرس و اضطراب را می توان سوغات نامبارک صنعت و... حدی این استرس را از خود دور کنید ...
می تواند منجر به کاهش استرس و اضطراب شود برخی... افراد وقتی استرس و اضطراب سراغ شان می آید با... خوردن غذا و خوراکی های مختلف این استرس را از... از استرس تان می کاهد در این مطلب قصد داریم...
کد خبر: ۴۸۷۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


شدن سردرگم شدن استرس ترس یک احساس کاملاً عادی است... کنید که روی یک منبع نگرانی یا استرس تثبیت شده...
کد خبر: ۴۸۷۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


خودش برگردد کاهش استرس استرس باعث افزایش کالری مصرفی می... که استرس خود را با راهکارهای زیر کم کنید ماساژ...
کد خبر: ۴۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


کردن استرس استرس و دیابت رابطه مستقیم با هم دارند... کند مدیریت استرس باید به طور موثر انجام شود و... روش های تنفس عمیق و برای دور کردن استرس و...
کد خبر: ۴۸۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۰


هم به نفرات حاضر در ترکیب اصلی استرس این را...
کد خبر: ۴۸۶۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹


موارد مرتبط با استرس بیماری های عصبی عفونت های پوستی...
کد خبر: ۴۸۶۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹