ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.
کد خبر: ۱۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
زمانی که به میزان کافی ویتامین B3 دریافت نمی کنید، موی شما می تواند درخشش خود را از دست داده و شکننده شود.
کد خبر: ۱۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
کمبود ویتامین D در بدن مشکلات بسیاری به همراه خواهد داشت. در این مطلب می‌توانید علائم کمبود این ویتامین را بشناسید که در صورت نیاز سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۶۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
تغذیه مناسب برای کودکان اهمیت زیادی دارد و تامین نیاز کودکان به ویتامین نیز بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: ویتامین های مورد نیاز باید با مصرف طبیعی غذا تامین شود و نباید به صورت خودسرانه قرص، آمپول و مکمل‌های غذائی مصرف شود.
کد خبر: ۱۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
پروتئین نشان داده است که سطوح عامل رشد انسولین مانند 1 (IGF-1)، هورمونی مهم در تنظیم رشد کودکان، را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
ویتامین k برای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بالایی دارد.
کد خبر: ۱۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
این روزها با شیوع کروناویروس اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش درک می‌شود اما متاسفانه بیشتر افراد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکرده و تصور می‌کنند تنها با مصرف زیاد برخی میوه‌ها مانند پرتقال این نیاز برطرف می‌شود، حال آنکه بدن به مصرف طیف وسیعی از میوه‌ها و سبزیجات نیاز دارد.
کد خبر: ۱۳۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
کد خبر: ۱۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۹
کد خبر: ۹۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
قارچ؛ عجیب‌ترین خوراکی دنیا! ماده‌ای که شبیه به گوش‌های شما است و از آن‌ها محافظت هم می‌کند! خصوصیات قارچ تمام‌‌نشدنی است؛ باور نمی‌کنید؟ خودتان بخوانید.
کد خبر: ۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
آب سیر؟! شاید اولین سؤالی که به ذهن‌تان برسد این باشد که مگر سیر هم آب دارد؟ بله چه جور هم دارد؛ این معجون خانگی ضامن زیبایی و لاغری شما است؛ یک بار امتحان کنید.
کد خبر: ۸۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
کمبود ویتامین d یا همان هدیه آفتاب چه بلایی سر ما می‌آورد؟ کدام بیماری‌ها با کمبود این ویتامین مرتبط هستند؟ با مجله دلتا همراه باشید.
کد خبر: ۸۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
قاتل خوشمزه فشار خون و کلسترول بد اینجا است؛ نه لیمو و نه آبلیمو؛ از این به بعد فقط آبغوره بخورید؛ با آوای خزر همراه باشید.
کد خبر: ۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
دانه‌های کوچولوی کنجد و روغن آن پوست و موی شما را تقویت می‌کنند؛ پس شما چند قدم تا ملکه زیبایی شدن فاصله دارید؛ با آوای خزر همراه باشید.
کد خبر: ۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
کد خبر: ۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
بر خلاف آنچه تا کنون تصور می‌شد برای جذب ویتامین E نیازی به مصرف هم‌زمان چربی نیست و این ویتامین به خصوص برای زنان مفید است.
کد خبر: ۷۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
ویتامین K1 که به نام فیلوکینون نیز شناخته می شود، عمدتا در سبزی های برگدار یافت می شود.
کد خبر: ۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
وجود برخی ویتامین ها برای کنترل هوس غذا خوردن و پیشگیری از پرخوری ضروری هستند و کمبود ان ها در بدن چاقتان می کند
کد خبر: ۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴