کد خبر: ۵۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۵۱۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
جراحی کاهش وزن می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد و اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که تسکین طولانی مدت بی اختیاری ادرار یکی از آنهاست.
کد خبر: ۵۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
اگر به دنبال راهی برای از بین بردن چربیهای شکم و پهلو هستید میتوانید از خوردنیهای ضد چربی خانگی و بسیار آسان استفاده کنید.
کد خبر: ۴۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که در این مقاله با بایدها و نبایدهای صبحانه برای فصول پاییز و زمستان بیشتر آشنا می شوید.
کد خبر: ۴۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
شدت ورزش عامل مهمی در فعالیتهای ورزشی است و قاعدتا هر چه شدت ورزش بیشتر باشد کالری مصرف شده در واحد زمان بیشتر خواهد بود.
کد خبر: ۴۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
موفقیت در کاهش وزن رمز و راز پیچیدهای ندارد و همه میدانند آن چه در بشقاب خود میریزند نقش اساسی در کاهش وزن خواهد داشت. اما گیاهان دارویی و ادویههایی که در خانه نگهداری میکنید هم میتوانند به همان اندازه مهم باشند. شواهد نشان میدهند بسیاری از گیاهان دارویی و ادویهها میتوانند با اشتهای زیاد مقابله کنند، چربیسوزی را افزایش دهند و برای کاهش وزن مفید باشند.
کد خبر: ۴۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
بسیاری از مردم میخواهند چربی بسوزانند و وزن خود را کاهش دهند، ولی ممکن است راه درست آن را ندانند. احتمالا شما هم افرادی را دیدهاید که ناگهانی تصمیم به لاغری میگیرند و به سراغ رژیمهای سخت و ورزشهای سنگین و طاقتفرسا میروند. شاید اصلا خود شما هم جزو همین دسته از مردم باشید!
کد خبر: ۴۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
بیاشتهایی یک بیماری جدی است، اما اگر به موقع درمان شود، بهبود یافتن از آن امکانپذیر است.
کد خبر: ۴۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
شاید کسی تصور نکند حتی آب پنیر هم بتواند خواص درمانی زیادی داشته باشد، اما به واقع آب پنیر خاصیتهای زیادی دارد و حتی به کنترل ایدز و کاهش وزن نیز کمک بسزایی میکند.
کد خبر: ۴۶۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
کد خبر: ۴۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
لوبیا قرمز یکی از حبوبات بسیار پرخواص است که از بروز برخی سرطانها هم پیشگیری میکند و برای گوارش هم به حدی موثر است که باعث کاهش وزن هم میشود.
کد خبر: ۴۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه میخورید نیست بلکه به زمان خوردن نیز مربوط میشود؛ بنابراین کاهش وزن را میتوان با تغییر زمان غذا خوردن ۲ برابر کرد.
کد خبر: ۴۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزشهای کوتاهمدت و شدید میتواند کاهش وزن را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۳۹۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایدهآل نیست. با تغذیه درست و مغذی میتوانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوهها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است.
کد خبر: ۳۸۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
کد خبر: ۳۸۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
تحقیقات نشان میدهد با مصرف آب پنیر در کنار ورزش میتوان از وزن خود کاست و عضلات خود را حجیم کرد.
کد خبر: ۳۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
کد خبر: ۳۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
منشاء ماسالا در کشور هندوستان است و فواید معجزه آسای زیادی دارد. مصرف مواد تشکیل دهنده آن در روز برای حفظ سلامتی و دوری از انواع بیماریها و نیز کاهش وزن ، مناسب است. این ماده غذایی ترکیبی از زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه است.
کد خبر: ۳۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
برخی دلایلی که نشان میدهند نان سبوسدار میتواند به شما در کاهش وزن کمک کند معرفی میشود.
کد خبر: ۳۴۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷