دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خودمراقبتی
ادامه چند نکته خودمراقبتی برای درمان خون ریزی بینی گاه...
کد خبر: ۳۱۴۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۵


که هم فردفرد ما نسبت به رویکردهای خودمراقبتی مان تجدید...
کد خبر: ۳۰۴۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴


بینی کرد خودمراقبتی استفاده از ماسک و شست وشوی دستها... روند با مشکل روبه رو شود وی خودمراقبتی استفاده از...
کد خبر: ۳۰۲۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۲


می خواهم خودمراقبتی داشته و قرنطینه داشته باشند و درمان...
کد خبر: ۲۶۹۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۰


در مطلب اصلی همین صفحه به راهکارهای خودمراقبتی جسم پرداخته...
کد خبر: ۲۶۷۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۴


آنفلوآنزا و سرماخوردگی شده افراد باید خودمراقبتی کنند به گفته... مردانی خودمراقبتی شامل توجه به دستورالعمل های بهداشتی رعایت اصول...
کد خبر: ۲۶۱۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۷


یک متخصص عفونی بیان کرد:
خودمراقبتی و هم مراقبت از دیگران و اعضای خانواده بهتر...
کد خبر: ۲۵۶۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰


اداری رعایت بهداشت فردی خودمراقبتی خود اظهاری از ابتلا استفاده...
کد خبر: ۲۵۳۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۳


وگو و خودمراقبتی از جمله موضوعاتی هستند که برای کنترل...
کد خبر: ۲۴۹۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۲


های خودمراقبتی در بین دانش آموزان والدین کارکنان و نیز...
کد خبر: ۲۳۲۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۱