دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
قلبی رنج می برند سفیده تخم مرغ همچنین حاوی کربوهیدرات...
کد خبر: ۴۰۶۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۲


۵ ۳ گرم کربوهیدرات و ۲۱۰ میلی گرم کلسیم است...
کد خبر: ۴۰۵۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۷


اینها کربوهیدرات های غیر هضمی هستند که پروبیوتیک های دوستدار...
کد خبر: ۴۰۴۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۶


عادت‌های مربوط به شام که باعث اضافه وزن و آسیب به متابولیسم می‌شوند
اشتباه شماره 3 برای شام کربوهیدرات زیاد می خورید کربوهیدرات... ها خصوصا کربوهیدرات های تصفیه شده و قند باعث افزایش... حل چیست در وعده ی شام کمتر کربوهیدرات بخورید و... شام کمی کربوهیدرات بخورید و در عوض پروتئین و فیبر...
کد خبر: ۴۰۴۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۵


افزایش دهنده سطح انرژی خرما حاوی کربوهیدرات های ساده است...
کد خبر: ۴۰۲۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۲


پتاسیم ۲۶ درصد کربوهیدرات ۹ درصد ویتامین c ۷ درصد...
کد خبر: ۴۰۲۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۱


دهنده سطح انرژی خرما حاوی کربوهیدرات های ساده است و...
کد خبر: ۴۰۲۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۰


خوراکی خوردن داریم به ویژه اگر قند یا کربوهیدرات زیادی... ترکیبی از کربوهیدرات های پیچیده و پروتئین باشید اگر احساس... خستگی می کنید به کربوهیدرات نیاز دارید اما برای داشتن... انرژی طولانی به دنبال کربوهیدرات های با فیبر بالا باشید...
کد خبر: ۳۹۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۸


و کربوهیدرات های تصفیه شده نیز به حداقل می رسد...
کد خبر: ۳۹۸۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۷


به گزارش آوای خزر نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید لازم... پیش روی شما قرار داده ایم قانون قدیمی حذف کربوهیدرات... قند و کربوهیدرات از رژیم غذای روزانه فقط برای مدت... کربوهیدرات های کمی در وعده های غذایی خود دارند حدود...
کد خبر: ۳۹۸۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۸