دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
که کربوهیدرات ها در زمان کمتری هضم می شوند پس...
کد خبر: ۴۳۱۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۳۰


چربی ۴ ۲ گرم پروتئین ۴ ۷ گرم کربوهیدرات ۲...
کد خبر: ۴۲۹۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵


از اسیداوریک مؤثر است کربوهیدرات های پیچیده خوردن و نوشیدن... حال کربوهیدرات های پیچیده با شاخص گلیسمی پایین مانند انواعی...
کد خبر: ۴۲۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵


از کربوهیدرات و فیبر تشکیل شده است اما منبعی غنی... کربوهیدرات 22 8 گرم شکر 0 3 گرم فیبر 6... ای از پروتئین ها هستند که هضم و جذب کربوهیدرات... غنی از نظر پروتئین فیبر و کربوهیدرات های آهسته رهش...
کد خبر: ۴۲۹۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۵


برزیل محسوب می شود که سرشار از کربوهیدرات است گفته...
کد خبر: ۴۲۹۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۴


کربوهیدرات ها و فیبر تشکیل شده است این گیاه از... گیاه حاوی کربوهیدرات بسیار محدودی است و می تواند به... پروتئین ها چربی ها کربوهیدرات ها و غیره را برای...
کد خبر: ۴۲۶۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


باشد که در زیر قسمت کربوهیدرات کل روی برچسب فرآورده...
کد خبر: ۴۲۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


کربوهیدرات غیرقابل هضم است که در صورت مصرف زیاد باعث...
کد خبر: ۴۲۵۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۷


سیستم درجه بندی برای غذاهای حاوی کربوهیدرات هاست این شاخص...
کد خبر: ۴۲۳۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


خستگی روزانه کمک کند کربوهیدرات قدیمی انواع کربوهیدرات هایی که... خود کربوهیدرات های gi پایین تری هستند که می توانید... کربوهیدرات های gi پایین برای ایجاد انرژی پایدار است این...
کد خبر: ۴۲۳۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶