دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
پروتئین و عسل کربوهیدرات است بهبود عفونت تنفسی ترکیبی از...
کد خبر: ۴۲۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۳


کم چرب و سویا می شوند به مصرف کربوهیدرات ها... توجه داشته باشید کربوهیدرات ها به دو شکل گزینه های... و قند خون را به تدریج افزایش می دهند کربوهیدرات... کربوهیدرات های نشاسته ای عاملی کلیدی در کسب بدنی عضلانی...
کد خبر: ۴۲۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰


از رژیم های غذایی کم کربوهیدرات اجتناب کنید در پیش... گرفتن رژیم های کم کربوهیدرات بدن را در حالت کتون...
کد خبر: ۴۱۷۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۲


کربوهیدرات های قابل دسترس که به تازگی مصرف شده استفاده...
کد خبر: ۴۱۶۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


شود چون بدن هنوز از کربوهیدرات های قابل دسترس که...
کد خبر: ۴۱۶۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۸


به دلیل وجود کربوهیدرات بالاتر یا چربی ممکن است که...
کربوهیدرات است ۲ موز اگر به دنبال افزایش وزن هستید... خوبی از کربوهیدرات ها و کالری ها است ۳ آووکادو... چربی بالا و کربوهیدرات متعادل منبع خوبی برای کالری ها...
کد خبر: ۴۱۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


کرده اید 3 کربوهیدرات های دارای ﺑﺎﺭ ﮔﻠیﺴﻤﻰ بالا نتایج... یک مطالعه نشان داده است که کسانی که کربوهیدرات های... است که دچار افسردگی شوند این کربوهیدرات ها عبارتند از... پرتقال و نان های آردکامل در رده کربوهیدرات ها دارای...
کد خبر: ۴۱۶۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


مغذی ها کربوهیدرات ها پروتئین و چربی را در برنامه... را از کربوهیدرات ها ۱۲ تا ۲۰ درصد آن را... فهم تغذیه صحیح است کربوهیدرات ها کربوهیدرات ها منبع اصلی... بدن برای تامین انرژی هستند وقتی کربوهیدرات مصرف می کنید...
کد خبر: ۴۱۶۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


آن نیاز دارد دو مورد دیگر کربوهیدرات ها و چربی... یک وعده غذایی سرشار از کربوهیدرات باعث افزایش ناگهانی قند... در مقابل اگر پروتئین را با کربوهیدرات های پیچیده مصرف...
کد خبر: ۴۱۲۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۷


b ۶ کلسیم آهن منیزیم روی پروتئین کربوهیدرات سدیم و...
کد خبر: ۴۱۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۶