دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
ویتامین ها مانند پروتئین ها یا کربوهیدرات ها انرژی تولید...
کد خبر: ۴۴۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۶


دو سر است جو دوسر اگرچه که نوعی کربوهیدرات است... کند ولی مغذی هم است جو دوسر نوعی کربوهیدرات پیچیده... این یک غذای بسیار کم کربوهیدرات است که کالری بسیار... موارد موجود در لیست سالم نیست کراکر منبعی از کربوهیدرات...
کد خبر: ۴۴۱۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۶


متاسفانه حاوی این نوع چربی ها هستند » ۶- کربوهیدرات... تصفیه شده کربوهیدرات تصفیه شده شامل نان سفید برنج سفید...
کد خبر: ۴۳۷۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۴


رژیم غذایی که کربوهیدرات ها را محدود کرده می تواند... می دهید خصوصاً در رژیم های کم کربوهیدرات افراد آب...
کد خبر: ۴۳۷۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۴


۲ ۳ گرم کربوهیدرات ۲۱ گرم چربی ۸ ۶ گرم...
کد خبر: ۴۳۶۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۳


یک میان وعده سبک که ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات... بلغور جو دوسر سرشار از کربوهیدرات و فیبر است که... کرد محتوای تغذیه ای تخمینی کالری 351 کیلوکالری 18% کربوهیدرات...
کد خبر: ۴۳۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱


کربوهیدرات متعادل و مقدار کافی میوه و سبزیجات برای محافظت...
کد خبر: ۴۳۴۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


به آنفلوآنزای کتو مصرف کربوهیدرات در این نوع رژیم غذایی... کربوهیدرات و برای تامین انرژی شروع به مصرف کتون و... روده از آنجایی که رژیم غذایی کتوژنیک کم کربوهیدرات است... سبزیجات غلات کامل و حبوبات حاوی کربوهیدرات فراوان و سرشار...
کد خبر: ۴۳۴۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۵


کالری دارد و تقریباً کربوهیدرات ندارد ۲۰ کاربرد باورنکردنی سرکه... از کربوهیدرات مقداری سرکه ی سیب مصرف کردند وقتی یک... همراه با یک وعده ی غذایی سرشار از کربوهیدرات مقداری... با غذاهای سرشار از کربوهیدرات می تواند حساسیت سلول های...
کد خبر: ۴۳۲۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


که کربوهیدرات ها در زمان کمتری هضم می شوند پس...
کد خبر: ۴۳۱۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۳۰