دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
در هر ۱۰۰ گرم انرژی ۵۹۵ کیلوکالری کربوهیدرات ها ۲۱...
کد خبر: ۴۱۲۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۶


استفاده قرار می گیرد اکثر این گیاهان از دیگر کربوهیدرات... نیز کالری کمی دارد فیبر به هر کربوهیدراتی گفته می... روند هضم از جمله هضم کربوهیدرات ها این اجازه را...
کد خبر: ۴۱۱۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۳


کند و از پروتئین کربوهیدرات ها و چربی های غذایی...
کد خبر: ۴۰۹۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


سریع آن ها سرشار از کربوهیدرات و قند هستند که... منجر به افزایش قند خون می شوند کربوهیدرات های سریع...
کد خبر: ۴۰۹۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


گرم پتاسیم ۱۶ گرم کربوهیدرات کل و ۲۶ گرم پروتئین...
کد خبر: ۴۰۸۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۵


شوند تحقیقات نشان داده کسانی که کربوهیدرات تصفیه شده زیاد...
کد خبر: ۴۰۸۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۵


جوش زدن شوند تحقیقات نشان داده کسانی که کربوهیدرات تصفیه...
کد خبر: ۴۰۷۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۴


بلکه کالری کمتری از جمله کربوهیدرات فیبر سدیم و پتاسیم...
کد خبر: ۴۰۷۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۴


خصوص که حاوی پروتئین ویتامین کربوهیدرات چربی و کلسترول به...
کد خبر: ۴۰۷۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۴


۵ درصد باقیمانده آن را کربوهیدرات و فیبر تشکیل می...
کد خبر: ۴۰۷۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۳