دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - شام
شام سبک نوش جان کنید کلم پیچ بسیار مغذی است... فروت شامل تقویت سیستم ایمنی به دلیل دارا بودن مقدار... شامل پتاسیم فولات ریبوفلاوین نیاسین ویتامین b6 ویتامین k کلسیم... دیگر فواید هندوانه شامل بهبود سلامت قلب کاهش التهاب و...
کد خبر: ۳۲۸۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


کنند و پس از ۲ ساعت در وعده شام غذاهای...
کد خبر: ۳۲۸۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


هایی که می توانید برای صبحانه بخورید شامل املت اسموتی... ناهار و شام خوردن یعنی حذف نکردن وعده های غذایی... و مواد شیمیایی دیگر هستند مواد غذایی فرآوری شده شامل...
کد خبر: ۳۲۷۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰


لذا اینکه شام و افطار را با هم بخوریم یا... عسل شروع کنید شام آب پز باشد و در این...
کد خبر: ۳۲۷۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۹


متعادل شامل ۶ گروه اصلی غذایی نان و غلات میوه...
ای شامل آب املاح ویتامین ها پروتئین و انرژی مورد... بخورند که این وعده ها شامل افطار شام و سحر... آشامیدنی آب میوه در فاصله پس از افطار تا هنگام... مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر...
کد خبر: ۳۲۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


آسان و سالم برای صبحانه ناهار و شام ۵ در... یا شام با خانواده و دوستان به رستوران می روید... کنید طبیعتا برنامه ی غذایی مخصوص کاهش وزن شامل پیتزا... این تمرینات شامل سوزاندن کالری زیاد در مدت زمان کم...
کد خبر: ۳۲۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵


شد و آمد هتل پیش ما ما را شام خانه... کرد که شام رو حداقل با من بخوره هر وقت...
کد خبر: ۳۲۳۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۲


شب که باخانواده در حال خوردن شام هستید موسیقی پخش... جدید همراه با هم شام بپزید ۱۵ همراه با فرزندتان...
کد خبر: ۳۲۳۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


در شام شبانه است ...
در رژیم غذایی می شود بنابراین بهتر است یک شام... تا کمتر غذا بخوریم" برای یک میان وعده سبک شام... این متخصص تغذیه ۶ غذای زیر را در وعده شام...
کد خبر: ۳۲۱۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۹


توصیه می کنند هنگام شام گریپ فروت نخورید بادمجان نیز...
کد خبر: ۳۲۰۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۶