دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اسموتی
های موجود می توان به اسموتی موز و بادام موکا... سرد و اسموتی انبه و کیوی اشاره کرد مواد لازم...
کد خبر: ۱۸۹۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۵


همچنین می توانید از فر استفاده کنید ۱۵ اسموتی اسموتی...
کد خبر: ۱۸۷۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۳


برای او نوشیدنی و اسموتی های خانگی بسیار خوشمزه و...
کد خبر: ۱۸۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۸


را به صورت آبمیوه یا اسموتی مصرف یا به املت... برای ایجاد طعم شیرین در اسموتی خود بریزید یا آن...
کد خبر: ۱۷۰۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۲


انواع نوشیدنی چون اسموتی آناناس و زنجبیل از این خوراکی... عالی و سالم آماده کنید ۴ اسموتی تمشک میوه تمشک... شود می توانید این اسموتی خوشمزه و سالم را به...
کد خبر: ۱۶۰۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۷


با یک صبحانه پُرپروتئین شروع کنید ماست یونانی اسموتی پروتئین...
کد خبر: ۱۵۲۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


را مطالعه کنید اسموتی آووکادو یک اسموتی آووکادو نمی تواند... اسموتی را حداقل سه بار در هفته و در اواسط... صبح مصرف کنید اگر اسموتی بیش از حد غلیظ شد... می توانید مقداری آب به آن اضافه کنید اسموتی توت&lrm...
کد خبر: ۱۴۷۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۴


ضد فشار خون می شود شیر شیرسویا اسموتی های حاوی...
کد خبر: ۱۴۰۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۴


یک اسموتی پر از ویتامین و یا بلغور جو دوسر... یک اسموتی با مواد مغذی و مقدار زیادی ویتامین آغاز... بخش اصلی صبحانه او را اسموتی یا بلغور جو دوسر... تشکیل می دهد اما همیشه اسموتی را برای صبحانه مصرف...
کد خبر: ۱۱۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۶


آلوئه ورا را به اسموتی ها شیک ها سوپ ها...
کد خبر: ۱۱۶۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۶