دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کوهنوردی
مرتفع احتیاط در فعالیت های کوهنوردی و تقویت سازه های...
کد خبر: ۳۶۴۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۶


و مناطق مرتفع احتیاط در فعالیت های کوهنوردی و تقویت...
کد خبر: ۳۶۳۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۲


هم برای کوهنوردی هم تعیین یک قرار دوستانه بسیار مناسب... هوای جمشیدیه شوید ابتدا کمی کوهنوردی و پیاده روی کنید... خانوادگی پیاده روی و کوهنوردی در همه مناطق پایتخت برگزار...
کد خبر: ۳۶۲۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۲


دیدگاه/ دکتر حسین منفردی
آن در کتاب مستندی بر ورزش فوتبال و کوهنوردی رینه... به پایتخت کوهنوردی ایران تعبیر شده است دماوند در تیرماه...
کد خبر: ۳۶۰۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۴


حدود ۴۵ دقیقه کوهنوردی کردند دکتر مرادیان ادامه داد با...
کد خبر: ۳۴۹۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۳


رپورتاژ آگهی/
است و محل بسیار خوبی برای اتراق کوهنوردی و عکاسی...
کد خبر: ۳۴۲۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۸


ها احتیاط در کوهنوردی و چرای دام در مناطق مرتفع...
کد خبر: ۳۳۶۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۶


ها و مسیل ها امتناع از کوهنوردی و عدم چرای...
کد خبر: ۳۳۴۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۲


ها احتیاط در فعالیت های کوهنوردی و چرای دام ها...
کد خبر: ۳۳۳۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


کفشِ کوهنوردی به پا کرد حرف ها و شعارهای عجیب... زدن کفش کوهنوردی می خواهد و کفش کوهنوردی من جریان...
کد خبر: ۳۲۶۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۷