دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کالری
کالری کم اما مواد مغذی بالایی دارند همچنین پیشنهاد می... می شود در طول روز کالری بیشتری بسوزانید انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۴۶۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۶


در آن هر سه یا چهار ماه یک بار کالری...
کد خبر: ۴۶۶۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱


نشان می دهند که آهسته خوردن ممکن است تعداد کالری... این کار باعث می شود مردم کالری کمتری در طول... وزن حفظ وزن و حتی کمی افزایش تعداد کالری های... آب قبل از غذا می تواند اشتها و جذب کالری...
کد خبر: ۴۶۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱


وزن می شوند زیرا با کاهش کالری دریافتی به دلیل...
کد خبر: ۴۶۵۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۹


بسیار و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است دارای کالری...
کد خبر: ۴۶۵۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۹


نگهدارنده هستند که به معنای کالری بیشتر است چنین غذاهایی...
کد خبر: ۴۶۴۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳


گروه از رژیم غذایی حاوی کالری فشرده ای پیروی می... مدت ۱۷ ۵ ساعت کالری کمی دریافت می کردند به... کاهش روزانه محدودیت کالری ممانعت از استرس پس از غذای...
کد خبر: ۴۶۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۷


ورزشی کالری مورد نیاز مصرف کنید 6 گذاشتن کیسه یخ...
کد خبر: ۴۶۱۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶


سنتی آش رشته طبعی معتدل دارد کالری آش رشته هر... 100 گرم آش رشته 250 کالری دارد تمام خواص آش...
کد خبر: ۴۶۱۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶


و قضاوت اشتباهی داشته باشید و یک روز کالری زیادی...
کد خبر: ۴۶۱۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵