دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کالری
از کالری هستند همچنین در هنگام ناراحتی به خرید نروید...
کد خبر: ۴۸۱۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۲


کالری بسوزانید در این مطلب سه راز مهم برای آب...
به اندازه یک مایل حدود ۱۰۰ کالری بسوزانید در این... کالری بیشتر از حالت بی تحرکی یعنی « دویدن مسافت... به درگیر شدن سایر عضلات و افزایش کالری سوزی کمک... کمک می کند کالری و چربی بیشتری به خصوص در...
کد خبر: ۴۸۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۱


ها کالری زیادی دارند شما می توانید در منزل هم...
کد خبر: ۴۸۰۷۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۳۱


کالری زیادی دارند شما می توانید در منزل هم صبحانه...
کد خبر: ۴۸۰۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۹


حاوی ۱۵۰ کالری ۱۰ گرم چربی و ۲۵۰ میلی گرم... دیگر کالری زیاد پفک موجب چاقی و افزایش وزن کودکان...
کد خبر: ۴۷۹۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۸


نوشیدنی میل کنید این نوشیدنی بسیار کم کالری است و...
کد خبر: ۴۷۹۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۸


و انواع پروبیوتیک ها را فعال می کند کالری بسیار...
فعال می کند کالری بسیار ناچیزی دارد می تواند امراض...
کد خبر: ۴۷۹۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


شویم ارزش غذایی زرشک شامل این موارد است کالری 316...
کد خبر: ۴۷۸۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱


دریافت کالری کمتر و کاهش وزن می شود به عنوان... تا 275 کالری کمتر مصرف کنند علاوه بر این مطالعه...
کد خبر: ۴۷۸۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۹


را کنترل کنید و به سمت خوراکی های پرکالری نروید... برنامه ریزی ساده مقدار کالری مصرفی روزانه تان از سایر... افراد هست ذخیره کردن صدها کالری اضافه با زیاده روی...
کد خبر: ۴۷۷۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۵