دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کالری
استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به... دو دارد سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و... بهترین و البته رایگان ترین راه ها برای ردیابی کالری... البته حجم زیادی از سدیم و کالری را نیز به...
کد خبر: ۴۸۶۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۰


تحت یک رژیم سخت و کم کالری است ۴ کوتاه...
کد خبر: ۴۸۶۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹


مقدار قعالیت باعث می شود بازیکنان بیش از ۱۰۰۰ کالری... حجم بالایی از کالری است ۸ گلف گلف بهترین ورزش...
کد خبر: ۴۸۶۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹


و همین طور از مصرف کالری اضافی جلوگیری کنید مویز... می سوزاند وجود کالری در این غذای ارگانیک نیز یکی...
کد خبر: ۴۸۶۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۶


کالری چربی های اشباع و سدیم کمی است سیر چندین...
کد خبر: ۴۸۵۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵


کم کالری است و میان وعده عالی خواهد بود آناناس...
کد خبر: ۴۸۵۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۴


جمله موادی است که حتی مقدار کم آن هم کالری... مواد معدنی نیست هم چنین شکر قهوه ای حاوی کالری... ای ۱۵ کالری دارد در حالی که مقدار مشابه شکر... سفید ۱۶ ۳ کالری دارد گذشته از این اختلافات جزئی...
کد خبر: ۴۸۳۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


می شود زیرا معتقدند بادام زمینی حاوی کالری بیش از...
کد خبر: ۴۸۳۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۹


ندارید کالری می سوزانید فحاشی اگر زمانی که به خودتان...
کد خبر: ۴۸۱۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳


هم عاری از کالری و عم عاری از کافئین است...
کد خبر: ۴۸۱۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۲