دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
کافئین دار در وعده سحری اجتناب ورزید کربوهیدرات های ساده... کنید کربوهیدرات های ساده و یا تصفیه شده مانند نان...
کد خبر: ۴۵۴۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


کربوهیدرات و شکر است و می تواند انرژی بدن که...
کد خبر: ۴۵۳۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۶


درصد کربوهیدرات ۱۴ درصد فیبر ۱۹ درصد چربی و ۵...
کد خبر: ۴۵۱۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۲


کربوهیدرات کم است به بدن اجازه می دهد تا از...
کد خبر: ۴۵۱۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۱


کربوهیدرات ساده مانند انواع بیسکوییت ها انواع شیرینی ها کیک...
کد خبر: ۴۵۱۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۱


کربوهیدرات های سالم را باید در وعده ناهار خورد برای...
کد خبر: ۴۵۰۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴


سیری کند همچنین سبزیجات کالری کمی دارند مصرف کربوهیدرات ها... کربوهیدرات ها از رژیم غذایی نیست بلکه با کاهش آنها...
کد خبر: ۴۵۰۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۴


9 کالری و 4 کربوهیدرات یا پروتئین یافت می شود... از قندها و کربوهیدرات های ساده می باشد پرتقال حاوی... دی ساکارید تشکیل خواهد شد کربوهیدرات های ساده انرژی کمی... را برای بدن در مقایسه با کربوهیدرات های پیچیده فراهم...
کد خبر: ۴۴۸۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۷


ناشتایی و رژیم کم کربوهیدرات علائم را در این بیماری... کربوهیدرات های ساده برای رسیدن به کاهش وزن و حساسیت...
کد خبر: ۴۴۸۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۶


غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده نیز تاثیر بدی...
کد خبر: ۴۴۷۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۵