دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رختخواب
بهتر است زودتر از حد معمول به رختخواب بروید به... عنوان مثال سعی کنید تا ساعت ۱۱ شب به رختخواب...
کد خبر: ۴۵۳۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷


از رختخواب را ندارید در این فصل با طولانی تر...
کد خبر: ۴۵۳۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۵


کودک را شبیه و حتی ترجیحاً با رختخواب خود کودک... تدارک ببینید اگر همراه بردن یک دست رختخوابِ او برای...
کد خبر: ۴۵۰۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۷


معمولی یک سوم عمر خود را در رختخواب سپری می...
کد خبر: ۴۴۷۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۴


رختخواب می روند به طور متوسط تقریبا پنج تا شش...
کد خبر: ۴۳۶۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۲


تحقیقات نشان داده اگر به شکل نامتقارن در رختخواب بخوابیم...
کد خبر: ۴۳۳۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۴


باعث افسردگی می شود اگر هر شب گرسنه به رختخواب...
کد خبر: ۴۲۷۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱


از رفتن به رختخواب ورزش کردن را تمام کنید این... ساعت معینی بیدار شوید و به رختخواب بروید نگه داشتن... ساعت قبل از رفتن به رختخواب یک وعده غذایی خیلی...
کد خبر: ۴۲۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


شفاف خواهد بود تکنیک دیگر بیدار شدن در رختخواب «... توان آن را با تکنیک بیدار شدن در رختخواب در...
کد خبر: ۴۲۳۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰


گفت فقط زمانی که احساس خواب آلودگی داریم به رختخواب... برویم در رختخواب نباید مطالعه کنیم و تلویزیون نگاه کنیم... و اگر خوابمان نبرد از رختخواب خارج شویم وی اظهار...
کد خبر: ۴۲۳۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶