دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش
کند تشویق به ورزش روزانه ورزش منظم باید جزء مهمی... را تشویق کنید تا هر روز به نوعی ورزش کند... حمایت کردن از ورزش فرزندتان می توانید با او ورزش... کنید همچنین می توانید فرزندتان را در یک باشگاه ورزشی...
کد خبر: ۴۹۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳


تغییر متابولیسم و کاهش وزن ۱- ورزش همانطور که می... دانید با ورزش کردن کالری بیشتری می سوزانید تنها یک... بدیهی است که ورزش های سنگین تر کالری بیشتری می... سوزانند ۲- به حرکت درآیید وقت ورزش کردن ندارید کافی...
کد خبر: ۴۹۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


کاپ جام جهانی را یک شکست تمام عیار برای ورزش...
جهان اما بواسطه مسائل غیر فوتبالی و غیر ورزشی فوتبال... شکست تمام عیاری بود از ابعاد اجتماعی فرهنگی و ورزشی...
کد خبر: ۴۹۴۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


استفاده کرد به عنوان مثال ورزش منظم بدنی و همچنین...
کد خبر: ۴۹۳۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۰


از حد ورزش نکنید ورزش بیش از حد ممکن است... سبب عدم تعادل هورمونی خواهد شد ورزش های سبکی چون... پیاده روی شنا یوگا و ورزش های مخصوص بارداری انجام...
کد خبر: ۴۹۳۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۸


بالا تغییر سبک زندگی و انجام دادن ورزش است مشکلات... چرب و&hellip باشد ۲-عدم ورزش و فعالیت بدنی کافی ۳-مصرف... و انجام دادن ورزش است ترک سیگار و الکل داشتن...
کد خبر: ۴۹۳۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


ورزشی یا رگ های خونی اعصاب ماهیچه ها مفاصل بافت... گرم نکردن بدن پیش از فعالیت ورزشی به وجود می... آید اگر فرد به ورزش ادامه دهد خطر آسیب دیدگی... ورزش یا فعالیت را دارند عوامل دیگری مانند نقرس و...
کد خبر: ۴۹۳۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


تنگی نفس به ویژه در زمان تحرک و ورزش می... هنگام ورزش دچار تنگی نفس می شوند گفت " در... هنگام ورزش فشار خون این افراد به طور چشمگیری بالا...
کد خبر: ۴۹۲۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۶


کمیته و مجید شهیدی مدیرکل حراست وزارت ورزش و جوانان... خانواده رئیس جمهوری فشار فیفا برای حضور زنان در ورزشگاه... و گفت که این حضور تصمیم وزارت ورزش بوده است...
کد خبر: ۴۹۲۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۶


دروازه سرخپوشان قرار بگیرد /ورزش سه انتهای پیام/1005...
کد خبر: ۴۹۲۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۴