دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش
مارک ویلموتس شده است روز ۵ مرداد دادگاه حکمیت ورزش... وزارت ورزش و جوانان نیز سال گذشته در نامه ای...
کد خبر: ۴۹۹۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


رئیسی به شبکه CBS امریکا:
حضور زنان در ورزشگاه ها بوجود آمد به نظر می... ما در ورزش حضور دارند و می بینید در حوزه... های مختلف ورزشی به صورت فراوان وقتی دختران و زنان...
کد خبر: ۴۹۹۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


مارک ویلموتس شده است روز 5 مرداد دادگاه حکمیت ورزش... وزارت ورزش و جوانان نیز سال گذشته در نامه ای...
کد خبر: ۴۹۹۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


تغییرات سبک زندگی مانند ورزش ترک سیگار و نوشیدن کمتر...
کد خبر: ۴۹۹۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸


و ورزش منظم برای کمک به مدیریت قند خون توصیه...
کد خبر: ۴۹۸۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


محققان نشان داده اند هورمونی که در طول ورزش استقامتی...
محققان در این مطالعه به بررسی ارتباط بین مولکول ورزش... که مشخص شده است ورزش استقامتی علائم بیماری پارکینسون را... ها برای ارتباط بین ورزش بیماری پارکینسون و آیریزین نشان... می شود و با ورزش استقامتی افزایش می یابد »...
کد خبر: ۴۹۸۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


شدت ورزش عامل مهمی در فعالیت های ورزشی است و... قاعدتا هر چه شدت ورزش بیشتر باشد کالری مصرف شده...
به گزارش آوای خزر ورزش بخش مهمی از برنامه کنترل... تمام افراد چاق لازم است که فعالیت های ورزشی را... در برنامه روزانه خود قرار دهند ورزش فواید بسیاری را... فعالیت ورزشی با شدت متوسط در هفته و بدون شک...
کد خبر: ۴۹۷۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۳


به ورزشگاه و وزارتخانه راه نمی دادند کی روش من... مصیبت ورزش بود سعیدلو توقع داشت به نفعش از انتخابات... فدراسیون فوتبال شدید بهتر است بگویم چطور وارد ورزش شدم... که ورزش دوومیدانی را شروع کردم نمی خواهم بگویم استعداد...
کد خبر: ۴۹۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


را هیدراته نگه دارید - به حرکت و ورزش توجه... کنید زیرا ورزش به ترشح اندورفین کمک می کند که...
کد خبر: ۴۹۷۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲


اختصاصی آوای خزر/
زمین چمن ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر با جوانه زدن بذر... نساجی برای بازگشتن به این ورزشگاه قدیمی و تشویق تیم...
ورزشگاه خانگی تیم فوتبال نساجی قائمشهر طی یکی دو روز... اخیر سیمای این ورزشگاه را به وضعیت مطلوب مد نظر... چهار ماهه ای که رئیس جمهور برای تکمیل این ورزشگاه... شود آماده سازی بستر ورزشگاه شهید وطنی برای کاشت بذر...
کد خبر: ۴۹۷۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۲