دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش
را به شما خواهیم گفت انجام ورزش های صورت تمرینات... می کنند که اضافه کردن ورزش های صورت به شکل... کند ورزش هوازی یا کاردیو هر نوع فعالیت بدنی است... هر هفته ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید...
کد خبر: ۵۰۲۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱


گزارش تصویری/ ابراهیم فلاح
مجمع نمایندگان مازندران کلهر معاون وزیر ورزش و جوانان سلگی...
کد خبر: ۵۰۱۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۵


این مکمل ها استفاده کنید سدیم اگر هنگام ورزش کردن...
کد خبر: ۵۰۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


ورزش می تواند باعث افزایش طول عمر شود و این...
هزار سیگاری سابق کسانی که ورزش می کردند غذای سالم... ورزش و نوشیدنی ها را دنبال می کردند در مقایسه... های ورزشی پایبند بودند در مقایسه با کسانی که بیشتر...
کد خبر: ۵۰۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱


ورزش می کنید شاید شما تمایل داشته باشید که صرف...
کد خبر: ۵۰۰۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹


و تیم های ورزشی اظهار داشت وقتی که در رسانه... حوزه ورزش و به خصوص فوتبال صحبت ها و انتقادها... فقط در ورزش بلکه در عرصه های مختلف فرهنگی سیاسی... که در ورزش رخ داده است در بحث اتفاق تلخی...
کد خبر: ۵۰۰۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۹


در پایان نخستین روز رقابتهای جام جهانی ورزش های رزمی...
به گزارش آوای خزر رقابتهای جام جهانی ورزش های رزمی... اولین دوره مسابقات جام جهانی ورزش های رزمی دانشجویان دانشگاه...
کد خبر: ۵۰۰۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۸


و وزن مناسبی داشته باشند و بیشتر ورزش کنند تماشاخانه...
کد خبر: ۴۹۹۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۱


های بالای باشگاه های ورزشی و تغییر جانفرسای عادت غذایی... فعالیت بدنی و ورزش ممکن است نوشیدن آب را فراموش... در طول ورزش بسیار مهم است زیرا در طول ورزش...
کد خبر: ۴۹۹۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۳۱


اختصاصی آوای خزر
در وزارت ورزش و جوانان در مورد مدیرکل آینده استان... وزارت ورزش می باشد محمد هادی لقمانپور که اصالتی ساروی... دارد محتمل ترین گزینه وزارت ورزش برای جانشینی رنگرز می... باشد وزارت ورزش قطعا به زودی گزینه خود را برای...
کد خبر: ۴۹۹۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۹