دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چرت
هشدارهایی در مورد چرت و یا دیگر اثرات جانبی است...
کد خبر: ۴۳۱۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۳۰


چرت زدن روزانه را محدود کنید خواب بیش از حد... تأثیر داشته باشد چرت های ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در...
کد خبر: ۴۳۱۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۹


خواب با کیفیت را دشوار کنند چرت های وسط روز... چرت زدن بیش از این ممکن است خوابیدن در شب...
کد خبر: ۴۲۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹


می شوید شاید یک چرت کوتاه دقیقاً همان چیزی باشد... که به آن نیاز دارید در حقیقت چند بار چرت... سلامت تان مفید هم باشد اما هر چرت زدنی روزتان...
آوای خزر/ چه نوع چرت زدنی برای ما فایده دارد... و به شما یاد خواهیم داد که چطور یک چرت... چرت بزنید کارشناسان می گویند در اغلب مواقع یک چرت... بخشد چرت زدن به این مدت کوتاه عوارض خستگی مانند...
کد خبر: ۴۲۵۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


روزها هنگام ظهر اقدام به چرت زدن کنید به همین...
ناهار به شدت وسوسه می شوید که یک چرت طولانی... که چرت زدن باعث بهبود عملکرد و تعاملات بین افراد... است که به رابطه بین چرت زدن و خطر مرگ... طول روز چرت می زنند در نتایج بررسی و مطالعات...
کد خبر: ۴۲۵۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


می کند یک چرت کافئینی داشته باشید اگر بتوانید ۲۰... مطالعه در مقیاس کوچک نشان می دهد که چرت زدن... سرزنده تر بمانید برای چرت زدن با کافئین بلافاصله قبل...
کد خبر: ۴۲۳۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


خوابیدن احساس طراوت نداشته باشند سیگار کشیدن چرت زدن مکرر...
کد خبر: ۴۲۱۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


بخوابید یک چرت کوتاه یا حتی استراحت دادن به بدن...
کد خبر: ۴۱۲۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۷


چرت ۲۰ دقیقه ای داشته باشید تا سرحال شوید و...
کد خبر: ۴۱۱۵۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۴


اکنون شواهد علمی وجود دارد که چرت زدن می تواند... مطالعه ای نشان داد کسانی که چرت روزانه منظم داشتند... ۳۷ درصد کمتر از کسانی که به ندرت چرت می... می دادند محققان معتقدند چرت زدن موجب پایین نگه داشتن...
کد خبر: ۴۰۲۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۰