دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین
ویتامین d و اسید آمینه ای به نام « تریپتوفان»... آجیل های دیگر همچنین منبع خوبی از ویتامین e هستند... مفید است تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین e... و افسردگی را کاهش دهد نخود حاوی ویتامین ها و...
کد خبر: ۴۸۷۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۲


باشد 16 نعناع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی... با ویتامین های c و a نعناع برای ترمیم و... رشد سلول های پوست بسیار مهم هستند این ویتامین ها...
کد خبر: ۴۸۷۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


را یافت در پنیر ویتامین های مختلفی مانند ویتامین آ... ویتامین ب ۱۲ و مقادیر زیادی از فسفر سدیم و... سلنیوم وجود دارد پنیر شیر گوسفند ویتامین بیشتری داشته و... لخته شدن خون نیز مناسب بوده و می تواند ویتامین...
کد خبر: ۴۸۷۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


و ویتامین های فراوان در این ماده گیاهی سبب شده... خشک است پاپریکا سرشار از آنتی اکسیدان ها کاروتنوئیدها ویتامین... a ویتامینویتامین e کپسایسین و فیبر است پاپریکا... خواص ادویه پاپریکا این گیاه مفید دارای کلروفیل و ویتامین...
کد خبر: ۴۸۷۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۱


دمنوش گل ختمی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی...
کد خبر: ۴۸۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۹


مویز یا همان انگور سیاه خشک شده سرشار از ویتامین...
کد خبر: ۴۸۶۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۶


تا از شما نمونه خون گرفته شود کمبود ویتامین و...
کد خبر: ۴۸۶۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۶


مواد مغذی usda سیر منبع غنی ویتامین های گروه b... فولات تیامین نیاسین و b-۶ و ویتامین های c a...
کد خبر: ۴۸۵۷۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵


این روش خاصیت آنتی اکسیدانی طعم و ویتامین های خود...
کد خبر: ۴۸۵۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۴


۲ تامین ویتامین ها و املاح فلفل ماده ای غذایی... با مقدار فراوان ویتامین های a c e k و... مرتبط با سرماخوردگی موثر است ترکیبات آنتی اکسیدانی و ویتامین... لوتئین همچنین منگنز و ویتامین e است این ترکیبات آنتی...
کد خبر: ۴۸۵۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۳