دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواب
با پیگیری های مکرر این پروژه را که به خواب...
کد خبر: ۵۰۵۵۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


که نشان می دهد استراتژی هایی که خواب و ریتم...
کد خبر: ۵۰۵۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


که نیمه شب یا صبح زود بیمار را از خواب... البته خواب نامناسب افزایش فشار خون تنفس نامناسب حین خواب... خواب منظم کنترل سطح استرس و اضطراب و همچنین تغذیه...
کد خبر: ۵۰۴۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۳۰


خواب این افراد معمولا نامرتب است و همیشه از یک...
کد خبر: ۵۰۴۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۸


هر شب موقع خواب محال است که این اتفاق به...
کد خبر: ۵۰۴۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۸


هر گونه بیماری مانند مشکلات خواب را شامل شود همانطور...
کد خبر: ۵۰۴۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۸


تقویت کنید ۵ به قدر کافی نمی خوابید بسیاری از... افراد با خوابیدن مشکل دارند کمبود خوابِ خوب با التهاب... خوابیدن را در خودتان تقویت کنید » باز هم کم... ۷ ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی شان حفظ شود...
کد خبر: ۵۰۳۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۵


خوردن یک وعده غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب کار...
حتی استفراغ شود خوابیدن بماند برای وقتی دیگر تمایل به... در نزدیکی زمان خواب غذا بخورید یک لیوان آب گرم...
کد خبر: ۵۰۳۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳


صبح به صورت ناشتا آن را مصرف کنید قبل خواب... قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می...
کد خبر: ۵۰۳۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲


کافی بخوابید کم خوابی می تواند باعث افزایش سطح هورمون... خواهد شد یک مطالعه نشان داد که کیفیت خواب بهتر... ۸ ساعت در شب بخوابید تا به مدیریت وزن و...
کد خبر: ۵۰۲۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱