دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواب
حس خستگی و خواب آلودگی و همچنین تشدید تحریک پذیری...
باعث اختلال در متابولیسم افزایش حس خستگی و خواب آلودگی... در سرما این است که شب ها قبل از خواب... آب حدود ۲ ساعت قبل از خواب ۲ بطری آب­... از خواب شبانه آب هر دوی این بطری ها را...
کد خبر: ۵۱۴۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۳


وزن شوند به خواب خود اهمیت دهید چرخه خواب فعلی... در روز بخوابید دیرتر به رختخواب رفتن می تواند ساعات... خواب شما را کاهش دهد شاخص توده بدنی را به...
کد خبر: ۵۱۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۲


دارد هر شب باید ۷ تا ۸ ساعت بخوابید توصیه... ساعت بخوابند اما بیشتر افراد خواب شبانه بسیار کمتری دارند... کمبود خواب منجر به افزایش ریسک چاقی دیابت نوع دوم... بیماری قلبی افسردگی و حتی مرگ می شود کسر خواب...
کد خبر: ۵۱۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


ضعف٬ سرگیجه٬ خستگی٬ اختلال رشد یا اختلالات خواب داشته باشند...
کد خبر: ۵۱۳۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۱


ذوق زدگی بایدن خواب آلود از اولین پیروزی تیم فوتبال...
کد خبر: ۵۱۳۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۹


همچنین خواب آلودگی بود بیشتر آنها مایل به تکرار طب...
کد خبر: ۵۱۳۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۹


مسوول دفتر نمایندگی، ولی فقیه در سپاه کربلا:
میدان بود و نگذاشت خواب دشمنان تعبیر شود انتهای پیام/۱۰۰۱/آزاده...
کد خبر: ۵۱۲۸۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۶


عمیق خواب کافی نیز خیلی ضروری است ۱۷ داروهایتان را...
کد خبر: ۵۱۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۶


هستند ممکن است با افرادی که در خواب عمیق هستند...
کد خبر: ۵۱۱۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۱


دیگری مانند موارد زیر شود پوسیدگی دندان کم خوابی گلودرد... غذا خوردن نخوابید هنگام خواب سر خود را بالا بیاورید... و به پهلوی چپ بخوابید در صورت توصیه وزن کم...
کد خبر: ۵۱۱۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰