دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش
در خصوص سیاسی شدن ورزش و ارتباط آن با مسائل... ها این است که ورزش را سیاسی می کند یعنی... ورزش از نظر شما سیاسی نیست چه ربطی به هم... آن نقش داسته ما در ورزش مبارزه می کنیم و...
کد خبر: ۵۱۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۳


ورزش منظم از جمله پیاده روی روزانه که اغلب به... یکی از مزایای بالقوه ورزش برای سلامتی کاهش خطر ابتلاء... ضروری نیست » هاک در ادامه افزود « ورزش با... ورزش میزان مرگ و میر تقریباً ۱ ۳٪ در سال...
کد خبر: ۵۱۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۲


نفس عمیق کشیدن گوش دادن به موسیقی انجام ورزش هایی... کند نفس عمیق کشیدن گوش دادن به موسیقی انجام ورزش...
کد خبر: ۵۱۱۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰


نفس عمیق کشیدن گوش دادن به موسیقی انجام ورزش هایی... ورزش هایی مانند یوگا و خوردن دمنوش جزو فعالیت های...
کد خبر: ۵۱۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰


به گزارش آوای خزر ایران ورزشی نوشت سرمربی استقلال انتظار... درعین حال گفته می شود که وزارت ورزش و جوانان...
کد خبر: ۵۱۰۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۶


در چهل و هشتمین جلسه شورای شهر ساری چه گذشت؟
پذیرد میرشجاعی افزود چرا و به چه دلیل سالن ورزشی... خصوص سالن ورزشی بوستان بانوان توضیح داد شهر ساری مهد... می توان از این سالن برای دیگر ورزش ها نیز...
کد خبر: ۵۱۰۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۴


اگر به طور منظم بر اثر ورزش عرق می کنید...
کد خبر: ۵۰۹۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۳


ترویج و توسعه ورزش توزیع می کند نتیجه نهایی برای... دیگری برای میزبانی یک رویداد بزرگ ورزشی هزینه کرده است...
کد خبر: ۵۰۹۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۲


ورزش در کاهش قند خون ورزش یکی دیگر از راه...
کد خبر: ۵۰۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن...
کد خبر: ۵۰۹۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۸