دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش
« راسل کامهی» پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه... است که این ورزش باعث افزایش متابولیسم می شود همچنین... احتمال مرگ زودهنگام افراد به ویژه زمانی که با ورزش... که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته به علاوه...
کد خبر: ۵۱۸۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۶


ورزشگاه نخواهد بود و کاروان نفت مسجدسلیمان هم برای سفر... در فوتبال و ورزش کشور دارند در زمینه فنی شرایط... اردکان- ساعت ۱۴ - ورزشگاه پاس قوامین تهران پارس جنوبی... جم - ایمان سبز شیراز - ساعت ۱۴ - ورزشگاه...
کد خبر: ۵۱۸۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۰


پس از ۱۱ سال؛
۱۱ سال وقفه با پیگیری فرماندار و رییس اداره ورزش...
آوای خزر &ndash فرزانه حسنی ورزش های پهلوانی و زورخانه... از ۲۰۰ مترمربع را به محلی برای حضور ورزشکاران با... اولویت ورزش باستانی تبدیل کرد اما این مکان گر چه... تخصصی در حوزه ورزش های زورخانه ای و پهلوانی داشت...
کد خبر: ۵۱۷۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۹


می طلبد وی همچنین به وزیر ورزش و جوانان گفت... زیرساخت های ورزشی شهرستان سنقر نیازمند مرمت و تکمیل است... نشود برای رضایتمندی جامعه ورزش اقدام جدی صورت دهید این...
کد خبر: ۵۱۷۶۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۸


یک پروژه اما پروژه ورزشی و اقتصادی باشگاه شکست خورد... نشان داد اثرگذاری ورزشی او رو به افول است و... های بیشتر برای باشگاه ورزش عربستان و نسل های آینده...
کد خبر: ۵۱۷۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۸


در پی بازدید سرپرست ورزش و جوانان مازندران
سالن ورزشی چند منظوره و نیمه کاره ی روستای اِوارد... شهرستان گلوگاه با حضور سرپرست اداره کل ورزش و جوانان...
پروژه نیمه کاره در بخش ورزشی است که سالن های... ورزشی روستای "اوارد" در منطقه کوهستانی هزا جریب تسریع می... شود سرپرست اداره کل ورزش و جوانان مازندران نیز با... بخشدار مرکزی و علی رضایی رئیس ورزش و جوانان گلوگاه...
کد خبر: ۵۱۶۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۹


پرداخته بودند امنیت ورزشگاه های جام جهانی قطر برای اولین... گذشته و نیز امن تر از ورزشگاه های محل برگزاری... اسلام تبدیل کرده بود محمدرضا تهرانی رئیس کارگروه ورزش حزب...
کد خبر: ۵۱۶۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۵


حضور ورزشکاران روس از رشته های دیگر ورزشی در قاره...
ورزش روسیه به قاره آسیا داغ است از آن جا... کشور و اوکراین تیم های ورزشی این کشور را در... مسابقات مختلف ورزشی نمی پذیرد مسئولان ورزشی و حتی سیاسی... روسیه به فکر انتقال ورزش کشورشان به آسیا افتاده اند...
کد خبر: ۵۱۶۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۵


در بخش مردان/
تیم در سالن ورزشی مرحوم حبیب الله پوریانی روستای مهدی... کرد مهدی معصومی شوب ادامه داد ۱۶۰ ورزشکار مربی و... توانسته است با در اختیار گذاشتن سالن ورزشی استاندارد رضایت... دهیاری و شورای ورزشی روستای مهدیرجه با همراهی رییس ورزش...
کد خبر: ۵۱۶۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۳


جشنواره پژوهشی کارکنان دولت در مازندران به کار خود پایان داد
کل امور عشایر تقی عاشوری از اداره کل ورزش و...
کد خبر: ۵۱۵۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۸