دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ورزش
معاون فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان...
و جوانان اداره کل ورزش و جوانان مازندران با اشاره...
کد خبر: ۵۲۲۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۱۵


حقیقت ورزش منظم وقت گذراندن با خانواده و دوستان ممکن...
کد خبر: ۵۲۱۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۱


در خانه دارید شروع کنید ۶ ورزش کنید صفحات ورزشی...
کد خبر: ۵۲۱۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۱


سارق از محل متواری می شود حکم وزیر ورزش برای... یک مداح در حکمی از سوی حمید سجادی وزیر ورزش... و جوانان مسعود پیرایش سرپرست ورزش و جوانان استان مرکزی... و جایگزین عابد حقدادی مدیرکل سابق ورزش استان و منصوب...
کد خبر: ۵۲۱۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۱


گزارش تصویری/ ابراهیم فلاح
عادل عالیشان سرپرست اداره کل ورزش وجوانان مازندران در نشست... تشریح پروژه های ورزشی استان پرداخت...
کل ورزش و جوانان مازندران عادل عالیشان در جمع خبرنگاران... و طی این مدت اقدامات متعددی در حوزه ورزش استان... های گوناگون ورزش و جوانان در شهرستان های استان طراحی... و اجرا خواهیم کرد سرپرست اداره کل ورزش و جوانان...
کد خبر: ۵۲۰۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۲


سرپرست اداره کل ورزش و جوانان مازندران اعلام‌کرد؛
سرپرست اداره کل ورزش و جوانان مازندران گفت به برکت... پیروزی انقلاب اسلامی تعداد مربیان و داوران ورزشی مازندران به...
زهرا شریفی -آوای خزر عادل عالیشان سرانه ورزشی استان مازندران... در حال حاضر ۵۵۶ مکان ورزشی به متراژ تقریبی۲ میلیون... اداره کل ورزش و جوانان مازندران گفت سرانه ورزشی استان... مازندران در مجموع با احداث اماکن ورزشی توسط دیگر دستگاه...
کد خبر: ۵۲۰۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۰


مدیرکل فرهنگ و ارشاد مازندران:
نام آوران ورزشی نیازمند روزنامه ای تخصصی در حوزه ورزش...
کد خبر: ۵۲۰۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۰


باعث افزایش نیروی عضلانی هنگام ورزش می شود ...
حالی که مشخص است نیترات رژیمی هم استقامت در ورزش... و هم شدت ورزش را افزایش می دهد محققان هنوز... از آنها خواسته شد حداکثر ورزش پا را انجام دهند... های موجود در زمان ورزش ارائه دهند یک ساعت پس...
کد خبر: ۵۲۰۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۹


برخی نهادها مثل وزارت ورزش هم چنین رویه ای دارند... درحالیکه هیچ احتیاجی نیست که وزارت ورزش خبرگزاری داشته باشد...
کد خبر: ۵۱۹۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۱


وزیر ورزش مخالفت خودش را با شایعه گزینه موقت برای...
کد خبر: ۵۱۹۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۱