دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
کد خبر: ۴۹۹۷۲
تاریخ انتشار: ۰۱ مهر ۱۴۰۱ - ۱۰:۴۴
اگر به دنبال راهی برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو هستید می‌توانید از خوردنی‌های ضد چربی خانگی و بسیار آسان استفاده کنید.

به گزارش آوای خزر، اگر به دنبال راهی برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو هستید می‌توانید از خوردنی‌های ضد چربی خانگی و بسیار آسان استفاده کنید.

آیا به دنبال یک راهکار طبیعی برای کاهش وزن هستید؟ ترکیب عسل و دارچین می‌تواند راه حل طبیعی برای شما باشد. در این مطلب با خواص ترکیب عسل و دارچین برای لاغری و چربی‌سوزی آشنا می‌شوید.

فواید دارچین

  • پاکسازی بدن و از بین بردن هرگونه باکتری، قارچ و انگل در سیستم گوارشی
  • کمک به تعادل سطح قندخون در بدن که باعث جلوگیری از افزایش ذخیره چربی به خاطر سطح بالای قندخون می‌شود
  • افزایش متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز به اندازه ۲۰ برابر
  • کمک به بهبود عملکرد انسولین و کمک به کاهش وزن
  • افزایش بیشتر احساس سیری و جلوگیری از تمایل زیاد به مصرف مواد غذای

فواید عسل

  • سرشار از ویتامین و مواد معدنی که باعث افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود
  • کمک کننده طبیعی به عنوان سرکوب تمایل زیاد به مواد غذایی
  • کمک به افزایش سوخت و ساز و متابولیسم برای چربی سوزی
  • ارزش مشخص شاخص گلایسمیک که سالم‌تر از شکر است و بدن به صورت تدریجی آن را جذب می‌‌کند
  • جلوگیری از افزایش ناگهانی سطح قندخون
  • حاوی آنزیم‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی که فواید زیادی برای سلامتی دارند
  • کاهش سطح تری‌گلیسیرید، کلسترول و کاهش وزن

لیست دمنوش‌های ضد چربی شکم با دارچین

با این مواد پرخاصیت و مفید برای لاغری، می‌توانید تمام فرمول‌های چربی سوز زیر را تهیه کنید:

دمنوش دارچین و عسل

مواد لازم

  • نصف فنجان آب
  • یک عدد چوب دارچین
  • یک قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه

آب را بجوشانید؛ چوب دارچین را داخل آن بیندازید. کمی صبر کنید تا آب رنگ دارچین را به خودش بگیرد که معمولا ۱۰ دقیقه طول می‌کشد؛ سپس چوب را برداشته و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و بعد از خنک شدن، میل کنید

چای سبز، دارچین و عسل

مواد لازم

  • یک فنجان آب
  • یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین
  • یک قاشق چای‌خوری عسل
  • دو قاشق چای‌خوری چای سبز

طرز تهیه

پودر دارچین و عسل را داخل یک کاسه ترکیب کنید؛ سپس آب را بجوشانید و چای سبز را به آن اضافه کنید و بعد از دم کشیدن چای سبز، ترکیب عسل و دارچین را تهیه کرده و بعد میل کنید.

عسل، دارچین و لیمو

مواد لازم

  • نصف فنجان آب
  • یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین
  • یک قاشق چای‌خوری عسل
  • یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو

طرز تهیه

آب را داخل کتری بجوشانید. پودر دارچین، عسل و آبلیمو را داخل کاسه ترکیب کنید و آب جوشیده شده را به ترکیب اضافه کنید و خوب هم بزنید و بعد بنوشید.

انتهای پیام/1005

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
نظرسنجی
آیا با احداث پالایشگاه در میانکاله موافقید؟
موافقم
مخالفم
آخرین اخبار