دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - شنا
ممنوع است شنا| شنا از آن دسته ورزش هایی است... شنا آن را درمان کنید پیاده روی| پیاده روی آسان...
کد خبر: ۲۹۳۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۴


پاسخ وزیر بهداشت به حاشیه‌های واکسن روسی:
سریع و شناسایی خوشه های آلوده بیماری وی افزود امروز... آشنا هستم خود واکسن کرونا از دیرباز مورد سوال بود... خریده و مصرف شود ما ۵ منبع شناسایی و ثبت... بسته در اقیانوس بلا شنا نکرد این چه اندیشه ای...
کد خبر: ۲۹۳۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۲


رئیس هیئت شنا شیرجه و واترپلوی استان اصفهان گفت استخرهای... برای آن کشیدیم در هر لاینی پنج شناگر که اکثراً...
کد خبر: ۲۹۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۷


این دوران انجام دهند مثل شنا پیاده روی حرکات ورزشی...
کد خبر: ۲۸۵۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۳


گرفتن یا شنا از لنزهای تماسی استفاده کرد افرادی که... پرداخت شنا کردن هنگام پوشیدن لنزهای تماسی به عنوان شایع... گرفتن استحمام یا شنا - عدم نگهداری از لنزهای تماسی...
کد خبر: ۲۸۲۶۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶


به آرامش رسیدن ۴ شنا ورزشی برای نظم و انضباط...
کد خبر: ۲۷۹۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۸


روی تمرینات زیر تمرکز کنند تمرینات قدرتی مانند شنا و...
کد خبر: ۲۷۵۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۷


مانند پیاده روی و شنا شروع کنید و تدریجاً شدت... توانید از مشاور یا درمانگر کمک بگیرید درمان رفتاری شناختی... که با خوابیدن برطرف نخواهد شد دلیل این سندرم ناشناخته...
کد خبر: ۲۷۱۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵


شنا دوچرخه سواری و پیاده روی سریع می تواند به... چربی در صورت نقش داشته باشند اما کارشناسان معتقدند که... های کاردیو رقص یا شنا هستند این تمرینات کمک می...
کد خبر: ۲۶۶۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۳


به بهانه ۲۹ مهر روز جهانی پوکی استخوان،
توده استخوانی کمک می کند صمدپور توضیح داد ورزش شنا...
کد خبر: ۲۵۵۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹