دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - شنا
راهکار برای مقابله با استرس آشنا شوید ۱- پژوهش های... کاهش دهد خواه دویدن خواه دوچرخه سواری یا شنا فعالیت...
کد خبر: ۳۸۰۵۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۸


کافی و میزان توصیه شده ی کارشناسان ورزش نمی کنند... برخی بیماری ها به میان آمد پس از آنکه کارشناسان... اختلالات شناختی آرتروز عدم تعادل هورمونی تنش پیش از قاعدگی... همه گیرشناسی» و « جمعیتی» به دست آمده اند به...
کد خبر: ۳۸۰۰۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


دویدن باغبانی تمرینات با وزنه دوچرخه سواری و شنا مورد...
کد خبر: ۳۷۵۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۶


شما فاقد فعالیت بدنی متوسط ​​مانند پیاده روی یا شنا...
کد خبر: ۳۷۲۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۷


یا پس از شنا کردن یا عرق کردن نیز استفاده... معتبر و شناخته شده تهیه کنید تا به سلامتی پوست...
کد خبر: ۳۶۸۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۵


متین بالسینی در رشته شنا ۲۰۰ متر پروانه در گروه...
به گزارش آوای خزر متین بالسینی در رشته شنا ۲۰۰... به جمع ۱۶ نفر مرحله بعد منتظر عملکرد دیگر شناگران...
کد خبر: ۳۶۷۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۴


نمایندگان ایران در این روز در چهار رشته شنا بدمینتون...
ورزشکار ایران در توکیو متین بالسینی شناگر راه یافته به... کند و به عنوان هفتمین المپین تاریخ شنای ایران شناخته...
کد خبر: ۳۶۷۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۳


افزایش ۳ برابری غرق‌شدگان دریا در مازندران
غریق برای پرهیز از شنا در مناطق پرخطر سبب شد...
شنا در مناطق غیرمجاز و ایمن سازی نشده اتفاق می... مجاز و تحت مراقبت برای شنا کردن استفاده کنند و... شدن محل تجمع و شنای علاقه مندان به دریا در... روزهایی که شناگاه های رسمی تعطیل هستند سبب شده که...
کد خبر: ۳۶۷۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۳


افرادی که برای شنا به دریا و آبهای دیگر می...
کد خبر: ۳۶۶۹۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۲


آشنا سازیم تا اطلاعات بیشتری نسبت به بدن انسان کسب...
خواندنی و جالب در مورد بدن انسان آشنا شوید چشم... احتمالاً دوست ندارید که در آب دهان خود شنا کنید... برای پر کردن ۲ استخر شنا کافی است ۶۰ درصد...
کد خبر: ۳۶۶۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۱