تغذیه سالم - صفحه 2

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تغذیه سالم
کد خبر: ۲۹۸۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴

کد خبر: ۲۹۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱

کد خبر: ۲۸۸۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰

در شرایطی که امکان بازگرداندن زمان وجود ندارد، برخی ویتامین ها و مواد مغذی ممکن است از پیری زودرس پیشگیری کرده و سرعت پیری را کند کنند. برخی مواد مغذی دارای خواص ضد پیری - توانایی به تاخیر انداختن بیولوژی فرآیند پیری هستند.
کد خبر: ۲۸۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه میزان کلسیم در لبنیات بالا است، به ارائه نکاتی درباره مصرف مواد لبنی پرداخت.
کد خبر: ۲۷۲۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹

فرار ازمصرف سبزی چه خام و چه پخته برای حفظ سلامت خوب نیست. بنابراین راه‌های ساده‌ای به منظور خوش طعم کردن سبزیجات برای کسانی که آن را دوست ندارند وجود دارد.
کد خبر: ۲۶۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳

یک متخصص تغذیه، با اشاره به قرارگیری در فصل زمستان و لزوم مصرف میوه های این فصل به خصوص انار به خواص این میوه بهشتی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۶۶۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲

یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص میوه خرمالو گفت: این میوه نارنجی رنگ در کنار سایر خواص سرشار از بتاکارتن است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا می کند.
کد خبر: ۲۶۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱

یک مشاور تغذیه با اشاره به نقش ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن، به ارائه نکاتی برای بهره مندی از تغذیه مناسب جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا و یا در زمان ابتلا به این بیماری پرداخت.
کد خبر: ۲۶۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹

فلفل دلمه‌ای جزو سبزیجاتی است که مصرف آن فواید و خواص بی نظیری برای اعضای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۲۵۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴

مصرف برخی از خوراکی‌ها نه تنها سلامتی شما را به خطر می‌اندازد، بلکه می‌تواند باعث اختلال در عملکرد اعضای حیاتی بدنتان شود.
کد خبر: ۲۴۳۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰

محققان برای نشان دادن قابلیت‌های چاپگرهای سه بعدی از پودر شیر برای طراحی و تولید یک مدل مینیاتوری از مبل‌های راحتی استفاده کردند.
کد خبر: ۲۴۳۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹

 چاقی تاثیرات بدی روی بدن می گذارد پس بهتر است وزن کودکان از همان ابتدا کنترل شود تا عادت پرخوری از سرشان بیفتد و در نتیجه از چاقی آنها پیشگیری شود
کد خبر: ۲۴۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳

پژوهشگران دریافتند سلامت ایده آل قلب و عروق که نشانه سبک زندگی سالم است با احتمال کمتر بیماری های چشمی، به خصوص رتینوپاتی دیابتی، مرتبط است.
کد خبر: ۲۳۱۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹

عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه، گفت: ۶۰ درصد بیماران آی سی یو دچار سوءغذیه هستند، چرا که دریافت غذایی خوبی ندارند.
کد خبر: ۲۱۹۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰

از علائم آنفلوآنزا می تواند تب، سرفه، گلودرد، گرفتگی بینی، درد و احساس سرما باشد.
کد خبر: ۱۸۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵

یک متخصص تغذیه گفت: میزان شوری موجود در چیپس و پفک، سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۱۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴

حساسیت های فصلی را با مصرف برخی مواد غذایی که خاصیت آنتی هیستامین طبیعی دارند درمان کنیم.
کد خبر: ۱۶۹۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۹

اگر به دنبال تقویت سیستم ایمنی هستید با ما در ادامه همراه باشید.
کد خبر: ۱۵۸۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵

 تغذیه مناسب برای کودکان اهمیت زیادی دارد و تامین نیاز کودکان به ویتامین نیز بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۵۲۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸