دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کربوهیدرات
زیر را در خود جای داده است کالری 3 کربوهیدرات...
کد خبر: ۴۵۹۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۱


از کلسیم پتاسیم کربوهیدرات فیبر گیاهی و آنتی اکسیدان و...
کد خبر: ۴۵۸۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰


شده و سرشار از قند چربی و کربوهیدرات های ناسالم... از پروتئین فیبر چربی ها و کربوهیدرات های سالم و...
کد خبر: ۴۵۸۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹


برنج حاوی کربوهیدرات بسیار زیادی است کربوهیدرات ها منبع اصلی...
کد خبر: ۴۵۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹


یا مخمر برای تبدیل کربوهیدرات به الکل یا اسیدهای آلی...
کد خبر: ۴۵۶۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳


سبزیجات و غلات کامل با چربی کم و کربوهیدرات کنترل...
کد خبر: ۴۵۶۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳


فیبر - ۲۴ گرم چربی - ۶ ۵ گرم کربوهیدرات...
کد خبر: ۴۵۶۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳


روزه دار ها در زمان سحر حتماً باید از کربوهیدرات... کربوهیدرات های فرآوری شده خودداری کنند چون این مواد باعث... سراغ غذای اصلی بروید که حاوی کربوهیدرات های پیچیده گوشت...
کد خبر: ۴۵۵۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱


به کربوهیدرات می سوزاند بهتر است از ماست های یونانی...
کد خبر: ۴۵۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۰


غلات کامل مانند گندم جو و ارزن کربوهیدرات سالم هستند...
کد خبر: ۴۵۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸