دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اسفناج
سالم ضروری هستند غذاهای غنی از کلسیم عبارتند از اسفناج...
کد خبر: ۳۷۵۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۵


بوقلمون تخم مرغ بادام زمینی لوبیا سفید نخودفرنگی سویا اسفناج...
کد خبر: ۳۷۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۲


گوجه فرنگی کلم کِیل بروکلی اسفناج مارچوبه تخم مرغ دمنوش...
کد خبر: ۳۷۴۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۱


ها و سبزیجات مانند اسفناج کلم بروکلی گل کلم حبوبات...
کد خبر: ۳۷۳۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۱


فرنگی و مرکبات گوجه فرنگی کلم کِیل بروکلی اسفناج مارچوبه...
کد خبر: ۳۷۳۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۰


سبز مثل اسفناج جعفری شوید گشنیز یا هر نوع سبزی... یک سال نباید اسفناج داد سبزیجات زرد و نارنجی مثل...
کد خبر: ۳۷۱۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۱۵


شده ۲ عدد سس اسفناج سس خردل یک قاشق سوپ... یک حبه سرکه سیب ۲ قاشق سوپ خوری اسفناج خام... ترکیب اسفناج خام سرکه سیب و خردل واقعا طعم بی... با سس اسفناج مخلوط شده است ۳ پیشنهاد می کنم...
کد خبر: ۳۶۸۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۷


غذایی می تواند فواید فراوانی برای شما داشته باشد اسفناج...
شما هم درخصوص خواص آن بسیار شنیده باشید اسفناج است... چه شما اسفناج را به نوشیدنی « اسموتی» خود اضافه... گزارش را بخوانید تا با فواید پنهان خوردن اسفناج از... اسفناج به رژیم غذایی تان ممکن است مفید باشد بر...
کد خبر: ۳۶۷۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۲


آنتی اکسیدانی سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ یا اسفناج به...
کد خبر: ۳۶۶۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۲


مانند کلم پیچ یا اسفناج به کاهش سرعت پیری در...
کد خبر: ۳۶۶۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۱