دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اسفناج
سبزیجات سبز جذب آهن را به تاخیر بیندازد مثلا اسفناج...
کد خبر: ۳۶۳۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۴


ماسک اسفناج برای پوست های حساس نوشیدن چه مقدار قهوه...
کد خبر: ۳۶۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۳


خوری برگ اسفناج ۵ لیوان سرکه یک و نیم قاشق... ۷ حالا می توانید برگ های ترد و تازه اسفناج...
کد خبر: ۳۶۳۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۳


جگر تامین کرد گیاهخواران با خوردن اسفناج و کلم بروکلی...
کد خبر: ۳۶۳۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۳


زده ۳ فنجان اسفناج پالک کوچک ۱ قاشق غذاخوری دانه... پیمانه آب نارگیل ۱ دسته اسفناج پالک ۱-۲ فنجان توت... یخ زده ۱ فنجان اسفناج پالک نصف آووکادوی متوسط ۱... های چربی را تجزیه می کند اسموتی اسفناج و آووکادو...
کد خبر: ۳۵۸۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰


گوشت چرخ شده اسفناج یا بادمجان هم برای پوشاندن روی...
کد خبر: ۳۵۸۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰


کدو تنبل هویج یا اسفناج از جمله سبزیجاتی هستند که...
کد خبر: ۳۵۷۳۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۶


تازه اسفناج جعفری کلم بروکلی میل کرد وی متذکر شد... های موز آلو زردآلو طالبی کیوی پرتقال سبزی های اسفناج... خوردن اسفناج و برگ چغندر را استفاده کرد و مصرف...
کد خبر: ۳۵۶۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۳


با انواع ویتامین های ب و نقش هر کدام از آنها آشنا شوید
ب ۲ ریبوفلاوین اسفناج چغندر قارچ مارچوبه و بادام حاوی... زمینی شیرین سیب زمینی دانه های آفتابگردان موز اسفناج گردو... اسید فولیک اسفناج سبزیجات سبز رنگ مارچوبه عدس آووکادو بروکلی...
کد خبر: ۳۵۴۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۹


گندم به همراه مقداری اسفناج خیار و هویج باشد انتهای...
کد خبر: ۳۵۳۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۶