دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اسفناج
خورش آلو اسفناج از آن خورش های سنتی و معروف...
برغان ۱۵۰ گرم اسفناج ۱ کیلو گرم پیاز داغ ۲... بپزند در این فاصله اسفناج پاک شده را کمی خرد... شد اسفناج را به آن اضافه کنید و کمی نمک... کنید آب اسفناج دارای مواد معدنی بسیاری است که بهتر...
کد خبر: ۳۸۱۹۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۲


مرغ توت ها اسفناج ماهی های چرب آووکادو مغزها لوبیاها...
کد خبر: ۳۸۰۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


نرم و صاف سعی کنید آجیل زیتون و اسفناج که...
کد خبر: ۳۸۰۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


می کند سبزیجات سبزیجات برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج... سعی کنید به جای کاهو مقداری کلم پیچ یا اسفناج...
کد خبر: ۳۷۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۳


عدس اسفناج برنج قهوه ای صدف بادام سیب زمینی مرغ...
کد خبر: ۳۷۸۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۱


از منیزیم عبارتند از سبزیجات برگ دار مانند اسفناج کلم...
کد خبر: ۳۷۷۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۱


تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید اسفناج اسفناج غنی... از فیبر است همچنین ۹۲درصد آب دارد اسفناج شامل آنتی...
کد خبر: ۳۷۷۱۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۳۰


همچنین بر غذا های کامل به مانند کلم پیچ اسفناج...
کد خبر: ۳۷۶۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۸


سالم ضروری هستند غذاهای غنی از کلسیم عبارتند از اسفناج...
کد خبر: ۳۷۵۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۵


بوقلمون تخم مرغ بادام زمینی لوبیا سفید نخودفرنگی سویا اسفناج...
کد خبر: ۳۷۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۲