دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اسفناج
برای کاهش وزن را معرفی می کنیم اسفناج در هر... تحقیقاتی زنانی که هر روز ۵ گرم اسفناج مصرف می... که اسفناج یک سبزی برگ دار فصلی است باید به... در طول سال هم باید تلاش کنید تا از اسفناج...
کد خبر: ۴۳۱۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۳۰


شود دارچین و اسفناج در وعده نهار برای لاغری ۵... مقدار مناسب آب اسفناج ریخته و کنار یک غذای سبک... شما برای تهیه آب اسفناج و دارچین از روش مناسب... مقداری هویج و اسفناج را در مخلوط کن بریزید پس...
کد خبر: ۴۲۸۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۳


برگ دار مانند بروکلی کلم بروکلی بوک چوی و اسفناج...
کد خبر: ۴۲۵۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۴


بهترین منابع غذایی منیزیم شامل اسفناج چغندر دانه کدو تنبل...
کد خبر: ۴۲۴۱۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۱


را بشویید استفاده از آب اسفناج در گذشته از آب... اسفناج پخته برای ثابت ماندن رنگ لباس مشکی استفاده می... کردند و لباس را درون آب اسفناج خیس داده و...
کد خبر: ۴۲۳۸۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰


اسفناج از جمله سالم ترین سبزیجات برای تهیه آبمیوه سبز...
کد خبر: ۴۲۳۴۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۹


فنجان برگ اسفناج خرد شده یک و نیم قاشق غذاخوری... جایی که نرم شوند اسفناج را اضافه کنید و برای... یک تا ۲ دقیقه دیگر بپزید تا جایی که اسفناج...
کد خبر: ۴۲۳۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۶


- مانند کلم پیچ اسفناج و کاهش التهاب و استرس... پیچ اسفناج کاهو دست کم ۶ وعده در هفته خشکبار...
کد خبر: ۴۲۰۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰


پرتقال سبزی ها اسفناج جعفری لوبیا سبوس گندم هویج کدو... های رنگی و سبزی های زرد و سبز نظیر اسفناج... آجیل فندق بادام گردو اسفناج کلم پیچ سویا و سیب... سبز مانند اسفناج و سبزی خوردن توت فرنگی گریپ فروت...
کد خبر: ۴۱۹۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۸


اسفناج اسفناج منبعی از مواد مغذی است که به رشد...
کد خبر: ۴۱۹۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۷