دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - دویدن
تان را تهدید نکند در هنگام آتش گرفتگی از دویدن...
کد خبر: ۱۴۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۶


دچار سوختگی شده را از دویدن بازدارید زیرا سبب بیشتر...
کد خبر: ۱۴۱۴۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۶


هایی مانند پیاده روی دویدن آرام و دوچرخه سواری را...
کد خبر: ۱۲۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۰۸


دویدن با روی چرخ انجام می دادند در مقایسه این...
کد خبر: ۱۱۸۹۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۹


نواحی استفاده از پله ها و دویدن است چربی اضافه...
کد خبر: ۱۱۵۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۳


ترکیبی از ورزش های قلبی عروقی رکاب زدن و دویدن...
کد خبر: ۱۱۵۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۳


دویدن حدود 900 تا 1500 کالری درهرساعت است به گفته...
کد خبر: ۱۱۱۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶


هستند این در حالی است که همزمان در حال دویدن...
کد خبر: ۱۰۷۸۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۴


ورزش هوازی شامل فعالیت هایی مانند پیاده روی دویدن شنا...
کد خبر: ۱۰۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۰


که روی موش ها انجام دادند دریافتند که دویدن روی... دویدن را فعالیت هایی درنظر می گیرند که در آن... در کالیفرنیا در دهه ی ۱۹۹۰ نشان دادند که دویدن... مانند دویدن روی تردمیل بیشتر است هنوز موضوعات زیادی وجود...
کد خبر: ۱۰۲۱۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۶