دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - دویدن
و لباس های مخصوص دویدن کوهنوردی و اسکی در سرتاسر...
کد خبر: ۳۰۷۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰


شده در آن نفوذ می کنند ۸ کفش مخصوص دویدن... دویدن این گونه کفش ها خاصیت ضربه گیری خود را...
کد خبر: ۳۰۷۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۰


دویدن را مختل می کند با شروع حرکت انسان به...
کد خبر: ۳۰۳۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴


تقریباً به اندازه دویدن یا هر نوع حرکت پرشی به...
کد خبر: ۲۹۹۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵


همیشه نیازی به اصلاح رفتار نیست شویتزر می گوید دویدن...
کد خبر: ۲۸۷۱۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷


دویدن کرده بود و انرژی کافی هم نداشت اما در...
کد خبر: ۲۸۲۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۵


یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
همچون پیاده روی دویدن ورزش های قدرتی و وزنه برداری...
کد خبر: ۲۷۶۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۹


این حیوان به انسان است ویدئویی از دویدن یک سگ... امتناع کرد و پس از اینکه خسته شد از دویدن...
کد خبر: ۲۷۴۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۶


بلکه تند راه رفتن توصیه می شود دویدن هم برای...
کد خبر: ۲۶۶۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۱


می گیرد این عمل بلافاصله پس از دویدن روی تردمیل...
کد خبر: ۲۶۳۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲