دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - دویدن
۵ تعویض ترکیب پرسپولیس
چون در گرمای فصل تابستان ۹۰ دقیقه دویدن کار هر...
کد خبر: ۱۸۳۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۳۱


زیاد طناب زدن پیاده روی و دویدن است بهتر است...
کد خبر: ۱۸۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۳۰


و نوع راه رفتن و دویدن خود داشته باعث شده...
کد خبر: ۱۷۷۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵


مکمل‌های ویتامین D محافظی در برابر سرماخوردگی:
دویدن یا دوچرخه سواری را انجام می دهند » به...
کد خبر: ۱۷۴۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹


دویدن ورزش های هوازی با ۴۰ دقیقه ورزش هوازی به... تند راه رفتن نرم دویدن و شنا نمونه هایی عالی... از ورزش های هوازی هستند دویدن در مسافت های طولانی... در تولید عصب های جدید در مغز موثر است دویدن...
کد خبر: ۱۶۸۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۹


به جا شود و از دویدن و هر گونه تأثیر...
کد خبر: ۱۶۶۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴


خوانی مهدی طارمی گرفته تا چالش دویدن کاوه رضایی و...
کد خبر: ۱۶۴۵۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۲


و یا کسب تعادل مطلوب در دویدن در این دسته...
کد خبر: ۱۵۵۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۲


کمک کند تمرینات هوازی مانند پیاده روی دویدن و شنا...
کد خبر: ۱۴۵۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۲


کند تمرینات هوازی مانند پیاده روی دویدن و شنا می...
کد خبر: ۱۴۵۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۲