دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - خواب صحیح
بسیاری از افراد که از درد های مزمن آپنه خواب... خواب خوب که یکی از قوانین اساسی سلامت است برخوردار...
آوای خزر/ یک موقعیت خواب که اغلب نادیده گرفته می... قرار دادن پا ها هنگام خواب است موارد زیر از... فواید خوابیدن به این حالت است تسکین کمردرد اگر از... هر نوع کمردردی رنج می برید خوابیدن با پا های...
کد خبر: ۴۲۷۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۱


اکثر مردم فکر می کنند غذا خوردن قبل از خواب... از خواب می تواند به رژیم غذایی کاهش وزن کمک...
خوردن غذا قبل از خواب باعث تقویت متابولیسم شما می... وزن می شود وجود دارد غذای کامل قبل خواب خوردن... یک وعدهٔ غذایی کامل قبل از خواب می تواند مضر... وزن و اختلالات خواب شود با این حال گرسنه به...
کد خبر: ۱۹۶۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۲